Kommentit (2)

Veli-Jussi Jalkanen

Tämä vaiva on elintapatauti. Siihen on yleensä syynä useiden asioiden monivaikutus:

- Liian vähän tai huolaatuista unta

- Kehon vajaaravitsemus erik. B12, C-vit, ja monet muut. Tiheäravinteinen ruoka ja tukeva lisä suojaravinteita purkista auttavat

- Masennus: tämäkin voi suurelta osin johtua elimellisestä ja siten itse korjattavista elintapasyistä.

- Liikunnan puute: keho vain ei toimi kunnolla ilman riittävää liikuntaa

- Kilpirauhasen vajaatoiminta: tämä yleinen eri asteisena esiintyvä vaiva on myös elintapa- ja ravitsemussidonnainen, johon löytyy kyllä ennaltaehkäisevää tietoa etsivälle mm. LT Päivi Mäkeläisen juuri ilmestynyt kirja

Eli väsyneen ei kannata jäädä ruikuttamaan vaan topakasti korjaustoimet kehiin. Kun tuloksia tulee, ne innostavat tehostamaan terveystoimia edelleen.

Vierailija

Kaikki veriarvoni ovat erinomaiset myös kilpirauhas arvot. Olen liikkunutkin mahdollisimmat paljon voimavarojeni mukaan  esim aamulla 4-5km.

Silti olen uupunut ja ollut lähes aina.

Uusimmat

Suosituimmat

Uusimmat

Suosituimmat