Normaalipaino 12-vuotiaalle?

Vierailija

Hei, olen 12-vuotias tyttö, 164cm ja painan 46kg. Haluan laihtua. Tunnen itseni muiden lyhempien seurassa jotenkin liian painavaksi. Oon suunnitellut etten syö aamu-iltapalaa, eli syön vaan päivällisen ja koulun aikaan 2krt päivällisen. Nyt en kyllä olekkaan syönyt aamu-iltapalaa varmaan viikkoon. Sen lisäksi liikuisin paljon, kävisin vaikka 2 krt lenkillä päivässä ja ratsastamassa (oma hevonen). Rakastan urheilua, ja liikun joka pv paljon. Silti ei tunnu auttavan? Onko jollain parempaa vinkkiä? Aijon siis laihtua edes tuohon 40kg, eli -6kg.

Kommentit (1)

Vierailija

Mäki koitan laihtuu ja ite koitan vähentää syömistä mutta silleen et syön terveellisesti eli mahollisiman vähän ja kasviksii. Voit vaik ehottaa sun vanhenmmille jotai kasvisruokii

Uusimmat

Suosituimmat

Uusimmat

Suosituimmat