Kokeile keventäjän ruokapäivää tai uusia keinoja stressin purkuun. Elämänmuutos-ekstrassa (ilm. 27.8.) otetaan pieniä askelia kohti parempaa oloa. Kurkista lehteen!

Terveys & lääketiede

7 myyttiä Kuntoile itsesi hoikaksi
Näin selviydyn Persoonallisuushäiriö hellitti terapiassa
Rokkarin uusi elämä Ruutia keikalle terveellisemmästä arjesta
Kysy terveydestä Pitääkö asetaldehydistä olla huolissaan? Lähetä oma kysymyksesi tästä.

Tunteet & psykologia    

Terveystunnustaja Kirjailija Katja Kettu ei jaksa enää juhlia joka ilta.
Mikromuutos Näin sysäät hyvän elämäntavan alkuun
Stressin selättäjät 3 x hetki rennosti kesken työputken. Lue lisää rentoutumiskeinoista.
Kysy psykologilta Miksi unelmoin rajusta seksistä? Lähetä oma kysymyksesi tästä.
Persoona Ilmatohtori Kari Reijula tuntee homeoireet.

Ruoka & ravitsemus

Dieettien parhaat palat Asiantuntija kertoo, mikä toimii todella.
Teresa Välimäen kevyt päivä Löydä hoikistava ruokarytmi
Ruokaraati Maidon korvaajat

Liikunta & hyvä olo    

Muodokas muodikas Syksyn värikkäät XL-liikunta-asut
Kylli Kukkin pikajumppa Kuminauhalla lisää lihasta
Kunnon syke Rulla huoltaa kehoa
Kauneuspulma Hennot hiukset paksuiksi