Hyvä terveys täyttää 30 vuotta ja sen kunniaksi lokakuun numerossa (ilm. 9.10.) herkutellaan juurevalla juhlamenulla, notkistutaan yinjoogalla ja kehutaan itsetunto vahvaksi. Kurkista lehteen!

 

Terveys & lääketiede

Astu hyvinvoinnin polulle Suuri hyvinvointitutkimus kertoo, miten elämänmuutos onnistuu.
Näin selviydyn Parantumaton rintasyöpä on rankka maraton. Katso videolta Maija Halkosaaren tarina.
Älä totu huonoon uneen Mikä sinua valvottaa? Löydä apu.
Persoona Aivotutkija Minna Huotilainen paljastaa muistireseptinsä.
Geenihoito osuu maaliin Yksilöllistä hoitoa sinulle ja minulle
Kysy terveydestä Miksi sävelmä soi päässä? Lähetä kysymyksesi tästä.

Tunteet & psykologia

Terveystunnustaja Laulaja Virve Rosti pitää kolme tipatonta kuukautta. Tustustu Virven kehittämään yksinhuoltajaäidin dieettiin.
Yksinäisyys Kolme tarinaa siitä, miltä yksinäisyys tuntuu.
Vain syyllinen selviytyy? Suru muuttuu usein syyllisyydeksi.
Kehu itseäsi, voit paremmin Itsetunto vahvistuu, kun korostat hyvä puoliasi.
Kysy psykologilta Apua, elämäni on pysähtynyt. Lähetä kysymyksesi tästä.

Ruoka & ravitsemus

9 myyttiä hiilihydraateista Hötöä vai jytyä?
Juureva juhlamenu Sikke Sumari laati illallisen 30-vuotiaalle Hyvälle terveydelle. Kokeile punaviinimarjajäätelöä ja pavlovaa.
Ruokaraati Parasta gluteenin karttajalle

Liikunta & hyvä olo
 

Lempeä pikajooga Veny ja rentoudu yin-joogan avulla. Lisää Kylli Kukkin joogaa täältä.
Kunnon syke Kilojen alla on lihakset, ota ne käyttöön.
Väriä hiuksiin turvallisesti? Tunnista yleisimmin allergisoivat aineet.