Onko tavoitteenasi pudottaa painoa? Mitä jos lopettaisit laihduttelun ja ruokien karsimisen – sillä ne eivät toimi – ja alkaisit syödä säännöllisesti ja monipuolisesti. 

Hyvän terveyden tekijöiden Kilot veks -oppaassa kevennetään ilman nälkää. Pienien, fiksujen muutosten tekemisessä tukenasi on uusin ravitsemustieto, järkevä ruokaohjelma ja tehokas kuntostartti. Mikään ei ole kiellettyä ja herkutellakin saa.

Kilot veks -lehti nyt myynnissä kaupoissa ja lehtipisteissä hintaan 5,90 e. Hanki itsellesi nyt!

Myynnissä vain rajoitetun ajan.

Sisältö jatkuu mainoksen jälkeen
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija

Pudotin painoa 51 kg kahdessa vuodessa.
Jätin kokonaan sokerin ja rasvan pois.
Liikuin jonkin verran.
Söin paljon pieniä annoksia.
Ananas, raejuusto,broileri, kadetjuusto, ruisleipää.
Pullaa en syönyt minkäänlaista. Olin tiukkana itselleni.
Alkupaino oli 127 kg ja lopussa 76 kg.
Repikääpä perässä. Paino on tällä hetkellä 79-81 kg.
Aikaa tästä on15 vuotta

78v

Pudotin painoani parikymmentä vuotta sitten yli kymmenen kiloa. Paino on edelleen sama, kuin pudotuksen jälkeen ja pysyy vakiona. En varsinaisesti karsinut mitään pois ruokavaliostani - valitsin pienemmän lautasen ja söin pienempiä annoksia ja hedelmiä välipaloiksi. Kuntoilen kyllä säännöllisesti. Toimii hyvin ja saan monipuolisen ja suosituksien mukaisen ravinnon. Terveys on pysynyt hyvänä.

Sisältö jatkuu mainoksen alla