Hyvän terveyden Kevennä-ekstra (ilm. 28.12.) kannustaa painonhallintaan omalla tyylillä. Tueksi tarjoamme kiinteyttävän lihasjumpan ja täyttäviä keittoja. Ja tietysit mukana on myös kiinnostavia ihmisiä ja koiria. Kurkista lehteen!

Terveys & lääketiede

Itsehoito-opas Paino putoaa omalla tyylillä.

Auttava tassu Koirasta on moneksi.

Minun tarinani Työkriisi laukaisi ahmimisen.

Rautainen ote pitää Varastorauta vähissä?

Geenitesti paljastaa ja kannustaa.

Ajan kanssa Elämäsi suurin terveysteko.

Kysy terveydestä Estääkö kasvain vakuutuksen? Lähetä oma kysymyksesi asiantunijalle tästä.

 

Tunteet & psykologia

Terveystunnustaja Muusikko Maarit Hurmerinnan helmasynti on murehtiminen. Lue lisää!

Tiede tutkii Miksi näemme unia?

Palautumisvaje Virta vähissä, lisää lepoa.

Kosketus kertoo kaiken Opi hyödyntämään kosketuksen voimaa.

Kysy psykologilta Isoäiti ei pysy roolissaan. Lähetä oma kysymyksesi psykologille tästä.

 

Ruoka & ravitsemus

Hyvää & kevyttä Sopalla on helppo keventää

Nälkäviestit Kannattaako kehoa kuunnella kaupassa?

Kevyt kattaus Parempaa pastaa.

Syö kausiruokaa Sesonki tuo vaihtelua ja säästöä.

 

Liikunta & hyvä olo

Hyvän olon oivallukset Uutisankkuri Ripsa Koskinen-Papunen punnertaa telkkarin ääressä. Lue lisää!

Hyvä syke Puristusvoima paremmaksi.

Kotona kuntoon Muista lihakset, keventäjä.

Hiustenhoito Kuivuus kuriin.

 

Terve mutta veren sokereita mi...

Kevennä-ekstra!

Keittoja!! Otin itseltäni verensokerin mittauksen suurustetun keittolautasen ja yhden kauraleipäpalasen jälkeen. Totesin että ei ole ainakaan laihduttajan ruokaa. Veren sokeri hyppäsi selvästi lihottavalle tasolle. Vesipohjakeitto, jotain valkuaista, reilusti hyvää rasvaa ja paljon terveysmausteita ja ateria ilman leivän mussutusta voisi jo toimiakkin.
Lue kommentti