Laihtuminen on yksinkertaista mutta ei helppoa. Jopa aivosi ja kehosi vastustavat sitä. Hyvän terveyden Kevennä!-ekstra (ilm. 2.8.) tarjoaa tehokkaan ohjelman pysyvään painonpudotukseen. Kurkista lehteen!

Terveys & lääketiede

Terveystunnustaja Laulaja-eräopas Kai Hyttinen on pullapoikia. Lue mitä Kai Hyttinen kertoo aikuisopiskeluistaan.

Itsehoito-opas Opi laihduttamisen helppo kaava.

Minun tarinani ADHD selvisi vasta aikuisena.

Fibromyalgiaa vai mitä? Uuvuttaa, särkee ja turvottaa.

Hiivatulehdus Miten rauhoittaa kutina?

Kysy asiantuntijalta Auttaako kasviöljy työuupumukseen?.Läheteä oma kysymyksesi tästä.

 

Tunteet & psykologia

Kohtaamisia Vedä rajat, niin jaksat.

Persoona Psykologi Katarina Meskanen ymmärtää tunnesyöjiä.

Hyvä ero Miten selviää jätetty, entä jättäjä?

Ystävyyssuhteet Miten käsitellä suupalttia?

Kysy psykologilta Seksitoiveet eivät kohtaa. Lähetä oma kysymyksesi tästä.

 

Ruoka & ravitsemus

Laihdutuskapina Aivot voivat olla eri mieltä painostasi.

Kevennä helposti Päivän ateriat = 1 600 kcal.

Kevyt kattaus Kesän sato talteen.

 

Liikunta & hyvä olo

Hyvän olon oivallukset Näyttelijä Minna Suuronen arvostaa sujuvaa arkea. Lue lisää Minnan mietteistä.

Vaivat pois Jumppaa polvet vahvoiksi.

XL-muoti Uutta energiaa spottivaatteista.

Hyvä syke Yö luonnossa hoitaa.

Kauneus Testasimme anti age -hoidot.

 

Tilaajana voit lukea lehdne maksutta myös digilehdet.fi-palvelusta

Heinäkuun Hyvä terveys (ilm. 5.7.) kertoo, miten pidät huolta luontosuhteesta ja parisuhteesta – ja pysyt terveenä. Marjarespteillämme teet kesästä juhlaa ja niskajumpalla häädät huimauksen. Kurkista lehteen!

Terveys & lääketiede

Terveystunnustaja Urheilutoimittaja Kaj Kunnas ei pidä kännykkää korvalla eikä yöpöydällä. Katso kun Kaj selostaa elämänsä kohokohdat.

Luontosuhde Hetki luonnossa päivittäin pitää terveenä.

Minun tarinani Ihotauti on iso riesa.

Bakteereja veressä, apua! Verenmyrkytys on vaarallinen muta harvinainen.

Unihäiriö jaloissa Levottomat jalat valvottaa.

Hyvä olo Pois paha punkki.

Kysy terveydestä Tuhoaako mikro bakteerit marjoista? Lähetä oma kysymyksesi asiantuntijoille tästä.

 

Tunteet & psykologia

Itsehoito-opas Kuuntele ja riitele parisuhde paremmaksi.

Persoona Professori Hasse Karlsson tietää, miksi masennumme.

Kohtaamisia Ärsyttääkö puolison roinat?

Omaishoitajat Arvosta itseäsi, huolehtija.

Kysy psykologilta Äiti täyttää kodin vaatteilla. Lähetä oma kysymyksesi psykologille tästä.

 

Ruoka & ravitsemus

Hulluna kauraan Kotoisa vilja on täynnä terveyslupauksia.

Kevyesti marjoista Näillä resepteillä teet kesästä juhlaa.

Kevyt kattaus Kuplaveden plussat ja miinukset.

 

Liikunta & hyvä olo

Hyvän olon oivallukset Yrittäjä Saimi Hoyer kokee saaneensa lisävuosia. Lue lisää "Ulosteensiirto pelasti henkeni"

Vaivat pois Jumppaa niska vetreäksi. Kato video: Opettele tehokas kulmasoutu.

Älykästä päälle pantavaa Uusi vaateteknologia auttaa niin potilasta kuin urheilijaa.

Hehkeänä kaiken ikää Mitä ihosi tarvitsee 40-, 50-, 60- ja 70-vuotias?

 

Tilaajana voit lukea koko lehden maksutta myös digilehdet.fi-palvelusta

 

Nyt saat lisää hyvää oloa buustaamalla omia hormoneita, hakeutumalla hiljaisuuteen ja kokkaamalla raikkaita salaatteja. Kesäkuun Hyvä terveys (ilm. 7.6.) kertoo myös, miten sinusta tulee oma sydänystäväsi ja miten kipeä olkapää saadaan kuntoon.

Terveys & lääketiede

Terveystunnustaja Laulaja Joel Hallikainen haluaa pitää perheen ja pään kasassa. Kuuntele Joel Hallikaisen herkkä laulu tästä.

Itsehoito-opas Ole sydänystävä itsellesi.

Mielihyvää hormoneista Voit itse säädellä hyvän olon hormoneiden hyrinää.

Hoitotahto Millaista hoitoa haluat elämäsi lopussa?

Olkapää kiusaa Odottelu ei paranna vaivaa.

Kysy terveydestä Nikotiinisuihkeen vaarat? Lähetä oma kysymyksesi tästä.

 

Tunteet & psykologia

Persoona Ohjaaja Sirkku Peltolaa kiinnostaa ihmisen osa murroksissa.

Kohtaamisia Tilaa miehenkin tunteille.

Näin selviydyn Perheen pyöritys siirsi nuoren lesken surua.

Hyville ääniaalloille Hiljaisuutta vai hoitavaa ääntä?

Kysy psykologilta Apua, kaksin olo kammottaa. Lähetä oma kysymyksesi tästä.

Ruoka & ravitsemus

Tuoretta ja täyttävää Kesän parhaat salaatit.

Kevyt kattaus Keittiö pihalle ja grillaamaan.

 

Liikunta & hyvä olo

Hyvän olon oivallukset Rankka lapsuus opetti kirjailija Eppu Nuotion tarraamaan iloon. Lue lisää Epun ajatuksista.

Vaivat pois 6 liikettä olkapäälle.

Hyvä syke Hikoile huoletta auringossa.

Pidä huolta Hoida ohut kaulan ja rinnan iho kauniiksi.

Tilaajana voit lukea koko lehden maksutta myös digilehdet.fi-palvelusta