Nyt saat lisää hyvää oloa buustaamalla omia hormoneita, hakeutumalla hiljaisuuteen ja kokkaamalla raikkaita salaatteja. Kesäkuun Hyvä terveys (ilm. 7.6.) kertoo myös, miten sinusta tulee oma sydänystäväsi ja miten kipeä olkapää saadaan kuntoon.

Terveys & lääketiede

Terveystunnustaja Laulaja Joel Hallikainen haluaa pitää perheen ja pään kasassa. Kuuntele Joel Hallikaisen herkkä laulu tästä.

Itsehoito-opas Ole sydänystävä itsellesi.

Mielihyvää hormoneista Voit itse säädellä hyvän olon hormoneiden hyrinää.

Hoitotahto Millaista hoitoa haluat elämäsi lopussa?

Olkapää kiusaa Odottelu ei paranna vaivaa.

Kysy terveydestä Nikotiinisuihkeen vaarat? Lähetä oma kysymyksesi tästä.

 

Tunteet & psykologia

Persoona Ohjaaja Sirkku Peltolaa kiinnostaa ihmisen osa murroksissa.

Kohtaamisia Tilaa miehenkin tunteille.

Näin selviydyn Perheen pyöritys siirsi nuoren lesken surua.

Hyville ääniaalloille Hiljaisuutta vai hoitavaa ääntä?

Kysy psykologilta Apua, kaksin olo kammottaa. Lähetä oma kysymyksesi tästä.

Ruoka & ravitsemus

Tuoretta ja täyttävää Kesän parhaat salaatit.

Kevyt kattaus Keittiö pihalle ja grillaamaan.

 

Liikunta & hyvä olo

Hyvän olon oivallukset Rankka lapsuus opetti kirjailija Eppu Nuotion tarraamaan iloon. Lue lisää Epun ajatuksista.

Vaivat pois 6 liikettä olkapäälle.

Hyvä syke Hikoile huoletta auringossa.

Pidä huolta Hoida ohut kaulan ja rinnan iho kauniiksi.

Tilaajana voit lukea koko lehden maksutta myös digilehdet.fi-palvelusta