Lokakuun Hyvä terveys (ilm. 11.10.) neuvoo, kuinka pidät selkäsi kestävänä ja kivuttomana. Karkoitamme ahdistusta ajatusharjoituksilla ja puramme tunteita taideterapiassa. Näyttelijä Antti Reini kertoo terveystunnustuksia ja Maria Sid hyvän olon oivalluksiaan. Katso, mistä muusta kirjoitamme!

Terveys & lääketiede

Terveystunnustaja Näyttelijä Antti Reini nauttii rutiinien rikkomisesta.

Itsehoito-opas Selkä vahvaksi, voimaa lantioon.

Näin selviydyn Maksansiirto pelasti hengen.

Eroon ahdistuksesta Kehon rentous auttaa mielen hätään.

Parempi tietää Iho kertoo, miten voit.

Kipua kivistä Miten sappikivistä pääsee?

Kysy terveydestä Miten eroon aknesta? Lähetä oma kysymyksesi asiantuntijoille tästä.

Poskissa jomottaa Antibiootti on vanhanaikainen hoito.

 

Tunteet & psykologia

Taidetta vai terapiaa? Luovuus vapauttaa minän kahleista.

Mieli hyvin Parisuhde sovittaa yhteen kahden suvun arvot, tavat ja tunnelmat.

Kysy psykologilta Kannattaako mielenterveyden ongelmista kertoa? Lähetä oma kysymyksesi tästä.


Ruoka & ravitsemus

Hyvää & kevyttä Pikaruokaa kalasta.

Suola pois piilosta Lisää terveellisiä makuja.

Kevyt kattaus Kauran kuitu hoitaa monella tavalla.

 

Liikunta & hyvä olo

Hyvä olo Helppoa huoltoa keholle.

Jalkaklinikka Hoida piikki kantapäästä kotona kuntoon.

Tiede tutkii Miksi liikunta koukuttaa?

Hyvän olon oivallukset Ohjaaja-näyttelijä Maria Sid haluaisi juhlia enemmän. Lue lisää Maria Sidin oivalluksia.

Rauhoita haastava iho Liian rasvainen tai herkkä iho vaatii tarkkuutta.

 

Tilaajana voit lukea lehden myös digilehdet.fi-palvelusta.