Helsingin töölönlahdella järjestetään sunnuntaina 10.8. klo 10 alkaen ilmainen sauvakävelytapahtuma Helsinki Nordic Walk. Tapahtuman järjestää Hyvä Terveys -lehti yhteistyökumppaneineen. Olen mukana tapahtumassa, ja toivotankin teidät kaikki reippailemaan kanssani!

Kokoan tapahtumaan mukaan oman kävelyporukan, johon mahtuu mukaan 20 ensimmäiseksi ilmoittautunutta. Tapahtumassa kävellään noin yhdeksän kilometrin mittainen sauvakävelylenkki yhdessä, eli kaikenkuntoiset voivat hyvillä mielin liittyä mukaan! Ohjelmassa on myös jumppailua ja muita liikunnallisia aktiviteetteja. :)

Mukaan voit ilmoittautua 30.7. mennessä osoitteeseeni sansunblogi ät gmail piste com. Kaikki osallistujat saavat t-paidan, joten ilmoitathan t-paidan kokosi samalla (t-paidat ovat aika pientä kokoa, joten kannattaa ottaa yhtä kokoa suurempi paita). Mukaan mahtuu kaksikymmentä ensimmäiseksi ilmoittautunutta! Huom! Jos sinulta ei löydy omia sauvakävelysauvoja, saat sellaiset lainaan tapahtuman ajaksi!

NORDIC WALK -TAPAHTUMAN OHJELMA

klo 10–14 Tapahtumatori auki: lajiesittelyä, tuote-esittelyjä, varusteita, mittauksia

klo 10–14 Sauvakävelyn tekniikkavinkkejä ja videoanalyysejä. Ilmoittaudu analyysiin (10 e) tästä.

klo 10.30 Avaus ja lämmittelyjumppa

klo 10.45 Ensimmäinen startti Töölönlahti-Tokoinranta-Töölönlahti 9 km

klo 11.00 Toinen startti Töölönlahti-Tokoinranta 4,5 km

klo 11.15 Kolmas startti Töölönlahti 2 km

klo 11–12.15 Puistojumppa MIX: yhdistellen zumbaa, lihaskuntoa ja venyttelyä

klo 14.00 Tapahtuma päättyy

-

Puistojumppa MIX

klo 11.00 Zumba + Body (40 min)

klo 11.45 Core & Stretching (25 min)

klo 12.15 Core & Stretching (25 min)

Lisätietoja täältä!

Kommentit (0)

Kommentit julkaistaan hyväksynnän jälkeen.

Seuraa 

Apple a Day on nuoren lääkärin blogi treenaamisesta, hyvinvoinnista, arjesta ja juhlasta.

Ota yhteyttä:
sansunblogi@gmail.com.

Seuraa minua Facebookissa.

Seuraa minua Bloglovinissa.

Teemat

Blogiarkisto

2017
2016
2015
2014

Kategoriat