
Meditaatiohetkelle voi varata kotoa oman turvapaikan
Sain vihdoin muuttolaatikoiden keskeltä kaivettua esiin omaan meditaationurkkauksen!
Meditoida voi tietenkin missä tahansa, mutta minusta on ollut kiva varata sille kotoa ihan oma turvapaikka. Meditaatiotyyny ja suitsukkeet tekevät jo ihmeitä.
Suosikki suitsukemerkkini on Florisens ja sen ayurvediset suitsukkeet, joissa on jokaiselle seitsemälle chakralle (vartalon energiakeskukselle) omansa:
Selkärangan alaosassa sijaitsevalle, elinvoiman juurichakralle ilo
Navan alapuolella sijaitsevalle seksuaalisuuden sakraalichakralle harmonia
Navan yläpuolella sijaitsevalle itsetunnon Solar Plexus -chakralle energia
Sydämen kohdalla sijaitsevalle rakkauden ja empatian sydänchakralle rakkaus
Kurkun kohdalla sijaitsevalle ilmaisuvoiman kurkkuchakralle puhtaus
Kulmakarvojen välissä sijaitsevalle tietoisuuden kolmannen silmän chakralle intuitio ja
päälaella sijaitsevalle henkisyyden kruunuchakralle rauha.
Jos chakrat kuulostavat kummallisilta, voi suitsukkeen toki valita ihan vain hyvän tuoksun vuoksi.
Meditaationurkkaukseen voi myös laittaa esimerkiksi kuvia rakkaista ihmisistä, pieniä muistoja matkoilta ja mietelauseita. Tärkeintä on, että nurkkauksessa on hyvä ja rauhallinen olo.
Tässä vielä näkymä omasta meditaationurkkauksestani eilen illalla