Rajat paukkuen

Super-Saturday nautittuna: testasimme Feeniks-salilla kaikki uudet Les Mills-ohjelmat, joita sitten treenaamme seuraavat 3 kuukautta.
Aamu alkoi vähän hätäisesti, nukuin pommiin, enkä ehtinyt syödä aamiaista. Kahvia vaan naamaan, jumppakamat päälle ja menoksi. Huono juttu, edessä oli nimittäin viisi ja puoli tuntia kovaa treeniä. Pakkasin kassiin kolmet erilaiset tossut, vaihtopaitoja sekä monenmoisia proteiini-ja palautusjuomajauheita, joita aloin naukkailemaan jo ajomatkalla. Voihan tankkauksen hoitaa nestemäisenäkin...eilisen leffaillan aikana olin myös epähuomiossa tyhjentänyt puolen litran jätskipurkin…hups…strawberry-cheesecakemaku…taisin alitajuisesti tankata hiilareita tämän päivän maratonia varten…seliseli…

Aamu ysiltä aloitettiin BodyBalancella, kroppa tärisi lupaavasti jo sen jälkeen. Hellivät, lempeät balance-tunnit ovat muisto vain tämän uuden ohjelman myötä. Pieni epäilys hiipi mieleen, että jaksanko enää ainuttakaan tuntia lisää. Kavereiden into, ohjaaja-Miikan energia sekä oma lempparilaji Attack veivät kuitenkin mennessään. Sykkeet nousivat tappiin, ilme alkoi kirkastumaan ja hymy tuli naamalle väkisinkin.
Kuivan paidan, tossujen vaihdon ja palautusjuoman hotkimisen jälkeen olikin jo kiiru CxWorxin pariin. Feeniksin voimanaiset Noora ja Tutta myhäilivät ohjeistaessaan meitä. Lupasivat ottaa luulot pois. Tiukka kuminauha(kevyemmät oli jo viety kun ehdin saliin…), 5kg paino ja alusta - puoli tuntia piinattiin torsoa edestä ja takaa, sivulta ja keskeltä niin, että tähtiä jo näkyi. Ympäriltä ja omasta suusta kuului huohotusta ja kiljuntaa, mutta periksi ei annettu.
Combattiin vetäisin jalkaan ihanat Rykän tuliterät tossut, edelliset olen kuluttanut enemmän kuin loppuun. Ja kierittelin nyrkkeihin taistelunauhat. Tätä uutta ohjelmaa olin odottanut ehkä eniten. Noora ja Iiro piiskasivat meidät pomppimaan, potkimaan, iskemään ja nyrkkeilemään kuin viimeistä päivää. Tässä kohtaa vatsalihastreenin ollessa vuorossa meinasi jo tulla uskonpuute. Ajattelin, että vedän nyt vaan täysillä. Voinhan tämän tunnin jälkeen jo lopettaa, jos siltä tuntuu.
Body Pumpin imu oli kuitenkin ylivoimainen. Pukuhuoneessa oli tarjolla dopingia - Fitlinen Activize-juomaa. Huitaisin sen ennen pumppia ja hupsista, normaalia isommat painot hujahtivat kuin itsestään tangon päihin ja jaksoinjaksoin painoinpainoin. Itse asiassa aloin olemaan jo niin tanakassa endorfiini-kännissä, että kaikki tuntui vaan mahtavalta, myös polte ja kirvely. Nauratti vaan…hullulla halvat huvit…
Viimeisenä vuorossa olikin silkkaa hauskanpitoa – Sh´bam. Tanssillinen tunti, jolla sai irrotella viimeisetkin jumit kehosta ja mielestä ja antaa vaan mennä Tutan ja Viivin imussa.

Olo ihan voittajan! Vuosi ja 9kk sitten oli kunto nolla. Ja nyt vedin kaiken tämän ja täysillä. Ja mikä parasta, nautin joka hetkestä! Mikä onni saada ylittää omia rajoja ja kokea euforiaa onnistumisesta! Elämän huolet ja murheet tuntuvat taas huomattavasti kevyimmiltä kantaa. Kotimatkalla tankkasin palautusjuomaa ja EasyDiet-proteiinipatukkaa. Nyt 1,5 litran vichypullo jo tyhjennettynä. On aika laittaa ruokaa, lysähtää sohvalle ja viettää tyttöjen leffailta kaksosten parhaassa seurassa.
Älkää pelätkö, huomenna en treenaa vaan nautin kyläilystä Porvoon saaristossa.

Ihmiset rakkaat, haastakaa itsenne ja tulette yllättymään!

Kommentit (9)

Kati

Hih, oot kyllä aivan mahtava energiapakkaus. Tätä oli tosi kivaa ja miltei hengästyttävää lukea :) Leppoisaa palautusiltaa ja huomista päivää.

emmi laaksonen

Hei!
Ei voi ku sanoo samaa,wau taas:)Harmi kun meidän liikuntakeskukseen ei ole otettu samoja tunteja joista kerroit.Olis kiva saada vaihtelua.Lepposaa viikonloppua.emmi

Katariina

Juuri tätä kaipasin juuri nyt. Huomaatko, kun vien sulta palan sun energiaa, niin se palaa molemmille tuplana takaisin =)

Salille vääntämään, ehkä olen joskus valmis myös ryhmäliikuntoihin.

Ihanaa kesää ja mökkireissuja !!! Kiitos sun blogista !

Mami12

Olet kyllä hurja nainen, ihaillen olen salaa salilla seurannut muutostasi siitä kun aloit tyttäresi kanssa käymään. Toivottavasti nähdään tanssimaratonissa lauantaina, tulen ekalle tunnille jos vauva on yhteistyössä :)

Anni

Kiitos niin ihanasta blogista!
Ihanaa lukea herkullisia tekstejäsi.
Itse olisin kaltaisesi rempan tarpeessa, mutta en vain saa itsestäni niitä super-voimia aloittaakseni remppaa.
Joka päivä, useaan kertaan mietin ja tuskailen oman surkean kuntoni&painoni kanssa, mutta aina lipsahdan, niinkuin esimerkiksi tänään suuhuni humpsahti kunnon palanen herkullista mansikkakakkua.
Monet meistä "jojoilioista" saavat välilllä kuntopuuskia, ja onnistuvat painonpudotuksessa, mutta sitten motivaatio tipahtaa jonnekin, ja alkaa taas huonot vanhat tavat.
Miten sinä saat itsesi motivoitua näin pitkäkestoisesti? Olisin kiitollinen muutamasta tsemppi-vinkistä!Ps. Miten aiot herkutella kesällä?
Super ihanaa kesää sulle!!!:)

Minttu

Istuskelin loma-aamusta nauttien netin ja kahvikupin ääreen ja päätin pitkästä aikaa käydä Heikkilän sivuilla. Sieltä sitten mutkien kautta studio 55 tallenteeseen Raakelin ja antin haastattelusta. Wau, kyllä nostan hattua molemmille rohkeille!

Oli ilo seurata tasapainoisen, aikuisen naisen ja asiantuntija Antin haastattelua. Olen itsekin siinä tilanteessa, että minun pitää löytää vuosien lastenhoidon ja kuskaamisen jälkeen "tie ulos". Mukavaa muutosta ja omaa elämää. Olet tzemppari ja malli monelle. Palailen blogiin jatkossakin. Kiitti kirjoituksista.

Johanna

Ihan mahtavaa, oot kyllä ihan super! Itsekin olen keskellä elämäntapamuutosta, 26 kiloa pudotettu ja luen tätä blogia, koska täältä saa niin valtavasti poweria jatkaa. Niin kävi nytkin. Upea suoritus :)

nirunaru

Kiitos Raakel kannustuksesta. Sinun kannustuksen kautta olen saanut toistakymmentä kiloa pois senjälkeen kun huomasin sinun muutoskuvat...olet antanut kaikkineen hienon esimerkin meille äideille eikä pelkästään laihtumisesta vaan elämän asenteesta perheellisenä...kiitos ja kumarrus!!!

Seuraa 

Olen Raakel Lignell, kulttuurin sekatyöläinen ja täysin hurahtanut elämäntaparemonttiini. Bloggaan kilojen karisemisesta, ravitsemuksesta, liikuntavimmastani ja kaikesta, mitä uusi elämäni on tuonut tullessaan.

 

Seuraa minua Bloglovinissa.

 

Katso Raakel Lignellin ja Patrik Borgin keskusteluvideot:

Onnen tavoittelu laihduttaa

Liian kiltti ei laihdu

Miksi tummaa suklaata voi syödä vain palan

Jumppahulluus pisti kehon koville

 

Kampanjasivut
Tilaa kirja Raxun rinnalla - kohti pysyvää painonhallintaa.

Teemat

Blogiarkisto

2013
2011
Joulukuu

Kategoriat