VÄLIPÄIVIÄ – SÄRYLLÄ VAI ILMAN

Pari viikkoa on vierähtänyt rutiineista poikkeavissa merkeissä. Niin hyvässä kuin pahassa.
Kuten jo aiemmin vähän lupailin, päätin kokeilla muutosta jokapäiväiseen 2-3 tunnin jumppatreeniin, ottaa välillä lepopäiviä ja sitten taas hyvällä omalla tunnolla rykäistä koko elämän innolla. Homma alkoi hienosti, säästelin jumppatuntien määrä nautiskellen ”vain” yhden tunnin päivässä ja odotin kuin lapset karkkipäivää maraton-perjantaita, kun salillani oli tarjolla herkkuja: Les Mills tuntien uudet ohjelmat testattavina putkeen. Niinpä vedin Pump, Attack, Sh`bam, Combat ja CXWorx-tunnit peräjälkeen riemusta ja loppupäästä tuskasta kiljuen. Tuttu mahtava treeniporukka ja ohjaajat pitivät intoa ja tehoja yllä. Vettä ja palautusjuomaa kului. Endorfiinikänni oli kotiutuessa tajuton. Huomasin perheen keskinäiset silmäilyt kun leijuin ja lepatin keittiössä. Lievää kuittailua tuli tyyliin: ”Haluutko mamma vetäistä vielä lumityöt kun sähän oot meistä pirtein…”

Seuraavan päivän tassuttelin kotona ja suunniteltu naisten ilta treenikavereitten kanssa kruunasi maraton-pössiksen. Kaikkien lasit täyttyivät vaaleanpunaisella kuplivalla, omani tosin alkoholittomana versiona. Hartwallin Novelle Plus -sinkki+E maistuu taivaalliselta ja väri on tasan sama kuin entisessä lempparissani Taltarnin rose´-kuoharissa. Omasta tipattomuudestani kirjoitin muutes myös kolumnin, joka luettavissa maaliskuun Hyvä Terveys-lehdessä.

Vichy-linjasta huolimatta migreeni pamahti yöllä päälle ja siinä sitten kärvisteltiin taas pari päivää. Ensimmäisen terveen päivän koittaessa painuin salille ja taisin ahmia liikaa heti säryn perään: tehomuokkaus, attack ja cx-worx. Tehdessä kyllä tuntui ihanalta. Seuraavana päivänä sain vielä harvinaista hemmottelua, kun rakas jumppapiiskurini Sini tuli käymään hierontapöytä kainalossaan. Kun sai vähän kehoa rentoutumaan ja jumeja avattua, olo oli kuin tyhjentyneellä ilmapallolla. Lamaannuttava raukeus valtasi niin kehon kuin mielenkin. En saanut kammettua itseäni salille, unta riitti ja pää huusi hiilareita. Tyhjensin Fazerin Hiilari MIN-leipäpaketin päivässä – no hätä, koko paketissa hiilareita n.20g – hamusin kaapista tummaa suklaata ja santsasin herne-kookos-currya useaan kertaan. Ja viikonlopun alkaessa ehdin juuri suksille nauttimaan maailman parhaasta hiihtokelistä, kun iski taas migreeni. Kolme vuorokautta vierähti, lääkettä jos toistakin tuli napsittua, eipä auttanut.
Nyt eka, autuas aamu ilman särkyä, keho pöhnäinen ja ajatus takkuaa. Mutta aurinko paistaa ja tänään olisi taas ne rankat lempparitunnit…teenkö saman mokan kuin viikko sitten? Yritän neuvotella itseni kanssa, minkä YHDEN tunnin saan tänään nautiskella. Josko ottaisin koko loppuviikon löysin rantein, ulkoillen ja kokeilisin liikunta matalalla sykkeellä…ensi viikolla saisin jo taas riehua enemmän?

Yhden epätyypillisen palveluksen tein jo itselleni: kävin labrakokeissa ja varasin ajan lääkärille. Labrat kertoivat jo ilouutisia – kaikki arvot parempia kuin kertaakaan aikuis-iällä. Eli VHH-ruokavalio ei ainakaan nosta kolesteroliarvoja, päinvastoin. Mutta migreeni on saatava ruotuun. Odottelen, mitä lääkäri ehdottaa. Kokeilen nyt omahoitona lepopäiviä ilman migreeniä. Äiti voi varmaan suoda itselleen luppoaikaa ilman piinaavaa särkyäkin…toisaalta, harvoin on yhtä kiitollinen olemassaolostaan kuin ensimmäisenä aamuna migreenin jälkeen.
Kaikella on siis puolensa.

Kommentit (4)

emmi

Heippa!

Muhun on kans taas iskenyt jumppa kärpänen ja voin kertoa että olen myös mirgeeni tapaus.Huomasin että kohtaus meinaa iskea kun olen sinunlailla vetänyt jumppa maratooneja:)eli vaikka jumppa on koukkuttavaa niin pidä ne lepo päívät,mene joka toinen päivä jumpalle niin uskon ,että auttaa ,ja tee reippaita sauvakävely lenkkejä myös,tekee hyvää niskoille:)tsemppiä.t.emmi

migreenikko

Eikö tosiaan täsmälääkkeet tehoa kaikille?? :O Sumatriptan on ollut elämäni pelastaja ja syystäkin kumarran sitä. Harmillista, kun ei auta kakkia =(

Seuraa 

Olen Raakel Lignell, kulttuurin sekatyöläinen ja täysin hurahtanut elämäntaparemonttiini. Bloggaan kilojen karisemisesta, ravitsemuksesta, liikuntavimmastani ja kaikesta, mitä uusi elämäni on tuonut tullessaan.

 

Seuraa minua Bloglovinissa.

 

Katso Raakel Lignellin ja Patrik Borgin keskusteluvideot:

Onnen tavoittelu laihduttaa

Liian kiltti ei laihdu

Miksi tummaa suklaata voi syödä vain palan

Jumppahulluus pisti kehon koville

 

Kampanjasivut
Tilaa kirja Raxun rinnalla - kohti pysyvää painonhallintaa.

Teemat

Blogiarkisto

2013
2011
Joulukuu

Kategoriat