Paljasta kohonnut verenpaine ja hoida pois ajoissa
klo 8:45 | 1.1.2015
Turha pähkäillä, onko verenpaine koholla vai ei. Joka toisella on. Verenpaineen kotimittaus paljastaa kohonneet arvot ja niitä kannattaa tasata heti.Lue koko juttu
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Huomio.. kuvassa mitataan verenpainetta ranteesta ja artikkelissa puhutaan olkavarresta.
Jos kolmikymppisen mittarissa on kovat painelukemat, kannattaa ensin suitsia lakritsin ja salmiakin syömistä.
Kannattaa todellakin mennä perusteelliseen lääkärintarkastukseen, koska jokin sairaus nostaa paineita, jos elintavat ovat hyvät.
Geeniperimä vaikuttaa.
No niin no, yleensä ketoruokavalio laskee paineita kahdessa viikossa. Sillä myös paino tippuu. Kaveriksi liikuntaa päivittäin, suositukset siitäkin on ihan alakanttiin. Joka päivä pari tuntia liikuntaa, lisäksi hyötyliikuntaa ja pari, kolme hiittiä. Ihminen kun on luotu liikkumaan eikä istumaan. Tarvittaessa lisäravinteita, monella on puutetta magnesiumista ainakin.
Tiedän lukuisia ihmisiä, jotka ovat sen aivo/sydäninfarktin saaneet, vaikka kuinka ovat mömmöjä popsineet lääkärin ohjeen mukaan. Sanoisinkin, että lääkkeet on se viimeinen keino, jos mikään muu ei auta, eli on niin voimakas perimä. Myös stressiä pitäisi saada vähennettyä, se on yhtä tärkeä kuin ruokavalio ja liikunta.