Testaa kuntosi kotona

Kolmella helpolla testillä saat tietää maksimisykkeesi ja seuraat lihaskuntosi sekä liikkuvuutesi kehitystä kätevästi kotona.Lue koko juttu

Testaa kuntosi kotona

Kommentit (4)

Ai tässä neuvotaan mennä välillä hitaammin lenkillä.. no, se on vain osa yhtälöä koska korkea intensiivisyys on oikeasti se joka parantaa kuntoa.. ja myös se että lepää välillä.

  • ylös 12
  • alas 11

Miksi taulukot loppuvat 55 v ja 59 v? Kyllä me yli 60-vuotiaatkin haluamme mitata kuntoamme.

  • ylös 15
  • alas 13
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla

Tästä testistä on suljettu pois yli 60-vuotiaat, kyllä meillekin on tärkeää tietää kuntomme

  • ylös 21
  • alas 13

Tasan kaksi vuotta sitten

Suosituimmat

Uusimmat

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Suosituimmat