Kokki Jyrki Sukula: Näin laitoin ruokavalioni kuntoon
klo 8:00 | 5.11.2015
Jyrki Sukula ehtii moneen mutta on oppinut kantapään kautta kohtuuden merkityksen. Olo pysyy energisenä ja linjat kuosissa, kun lautasella on vähemmän mutta parempaa ruokaa.Lue koko juttu
Montako kertaa päivässä laihduttajan kuuluu syödä?
Ruokarytmi on yksilöllinen, myös laihduttajalla. Yleensä suositellaan aamiaista, lounasta ja päivällistä sekä 1-2 välipalaa tarpeen mukaan. Myös Sukula noudatti tätä rytmiä ruokaremontissaan.