Tästä syystä Jutta Gustafsberg kokeilee pH-dieettiä
klo 7:00 | 26.1.2015
Televisiossa dieettiohjeita jakava Jutta Gustafsberg on jättänyt ruokien punnitsemisen taakseen – ja on siitä onnellinen. Nyt hän kuitenkin kokeilee alkaalista dieettiä, jolla tavoittelee energistä oloa.Lue koko juttu
Eiköhän sen heleytyneen ihon ja paremman olon taustalla ole pikemmin se, että lisää ruokavalioon vihanneksia ja kasviksia ja vähentää lihan (ja viljan) käyttöä. Elimistön pH:ta ei pysty ruokavaliolla muuttamaan, sillä se voisi olla hengenvaarallista; kyllä munuaiset huolehtivat tästä herkästä tasapainosta :)
Veren ph:n ja virtsan PH varmaan ihan eri asia.
Olen testannut apteekista saatavilla liuskoilla ph:n virtasta ja kyllä siihen vaan pystyy vaikuttamaan. Söin alkaalista ruokaa pari viikkoa ja ph muuttui suositusten mukaiseksi. Olin todella hapan, kuten melkein kaikki ihmiset.
Sairaudet, kuten syöpä viihtyvät juuri happamassa kehossa, joten kyllä tähän kannattaa kiinnittää huomiota. Sitruuna veteen niin sekin jeesaa.
Virtsan ph ei kerro elimistön tilasta hevon kukkua.
Virtsa on aina hiukan hapanta ja se 0n hyväksi, jotta bakteerit eivät pääse jylläämään rakossa ja aiheuttamaan tulehdusta.
Ihmisen perusruokavalioon kuuluu väh9ntään 500 grammaa rehuja päivässä sekä 100 gammaa hyviä rasvoja ja 100 grammaa proteiinia hyvistä lähteistä, joihinnrahka EI kuulu.
95 prosenttia virtsasta on vettä ja 2,5 prosenttia ureaa. Loput 2,5 prosenttia koostuu muun muassa suolasta, hormoneista ja ravinteista.
" Oloni oli tosi kepeä ja ihoni alkoi kukoistaa. "
Kyllä on saanut todella huonosti syödä, jos iho on ollut huonossa kunnossa ja olo heikko.
Alle 10% suomalaisista syö kasviksia suositellut 500 grammaa päivässä. Osa ei lainkaan ja loput siltä väliltä eli kyllä parannettavaa on ilman erityisiä dieettejäkin.
Kyllä, veren ja virtsan pH ovat eri asia, kuten myös mahalaukun, suoliston jne pH. Mutta munuaisilla on merkittävä rooli koko elimistön pH:n säätelyssä, sillä sen kautta haihtumattomat hapot poistuvat ja ne muodostavat uutta bikarbonaattia sitä mukaa, kun sitä kuluu vetyionien puskurointiin. Normaalia sekaruokaa syödessä ravinnon emäkset neutraloivat noin puolet elimistössä muodostuvista haihtumattomista hapoista ja loput poistuvat juuri munuaisten kautta. Jos taas ruokavalio koostuu pääasiassa kasviksista, ylimääräiset emäkset poistuvat vastaavasti munuaisten kautta ja siksi liuskat näyttävät emäksisempiä tuloksia virtsasta.
Tuo syövän viihtyminen happamassa on hieman kiistanalaista, sillä syöpäsolut luovat itse ympäristöönsä happamat olosuhteet. Se ei siis tarkoita, että "hapan keho" edistäisi syövän syntyä.
Mikään ei estä noudattamasta pH-dieettiä, sehän on vain positiivista että ihminen lisää vihannesten kulutustaan. Siinä tapauksessa muutokset vireystilassa ja yleisessä voinnissa ovat kuitenkin seurausta ihan vain terveellisemmästä ja kevyemmästä ruokavaliosta, ei pH:sta. Sen muuttaminen ruokavalion keinoin olisi siksi vaarallista, että esimerkiksi entsyymit ja muut elimistön proteiinit voivat tuhoutua liian happamassa tai emäksisessä ympäristössä.
Syöpä tykkää sokerista.
Elimistön PH:ta ei pysty millään ravinnolla muuttamaan.
Totuus veren alkaloinnista
http://www.magneettimedia.com/totuus-veren-alkaloinnista/
Asidoosi (elimistön nesteiden liiallinen happamuus)
http://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=dlk00656
Alkaloosi (elimistön nesteiden liiallinen emäksisyys)
http://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=dlk00655
Kaikki pisteet Jutalle, jos on edes jonkun ihmisen saanut pysyvästi muuttamaan elintapojaan ja saanut hoikkuuden ja terveyden takaisin, mutta tää PH juttu on kyllä ihan skeidaa.
Erittäin hyvä huomio. Rivien välistä monta kertaa paljastuu totuus. Juttahan ei oikeasti ole mikään huippuammattilainen ravinto ym asioissa, joten onkin mielenkiintoista kun "Suomen johtava fitnessasiantuntija" kertookin tarvitsevansa jotain ph-dieettiä kun olo ei muuten ole tarpeeksi hyvä ja ihokin on kalpea. Ne Jutan systeemit eivät taida toimiakaan kovin kiitettävästi...
Muistakaa, että liika vedenjuonti voi johtaa jopa kuolemaan.
Hölmöiltä rahat pois ja terveyskin saattaa mennä siinä samalla.
Ensin linkität juttuja, joissa kerrotaan, miten esim. ruokasoodaa syömällä elimistö voi alkalisoitua liiaksi ja sitten väität, että pH-juttu on skeidaa. (PH-lyhennettä ei ole olemassakaan. Se, että bongasit sellaisen jutusta, johtuu siitä, että lause aloitetaan isolla alkukirjaimella. Tämä taisikin olla ihkaensimmäinen artikkeli, jossa pH-lyhenne oli kirjoitettu lauseen alkuun oikein.)
Tuolla vähän toisenlaista keskustelua aiheesta.
https://roskatiede.wordpress.com/2016/01/12/onko-jutta-gustafsberg-suome...
Tuon pH-dieetin idea ei olekaan "muuttaa elimistöä emäksiseksi", vaan auttaa elimistöä ylläpitämään ihanteellinen pH-arvo elimistöä suojaamalla ja tukemalla eli syömällä neutraalia tai emäksistä ruokaa happaman sijaan. Kun hapanta neutraloidaan, tarvitaan esim. kalsiumia. Jos sitä ei saa ruokavaliosta, otetaan se kropan kudoksista. Eli kudoksiin syntyy mineraali- ja vitamiinivajauksia, kun syömme "äijäruokaa" eli lihaa, makkaraa, lihaa, kahvia, lihaa, olutta, cokista... Nämä vajeet sitten aiheuttavat erilaisia sairauksia mm. sydän- ja verisuonitauteja ja reumasairauksia. Nämä taudit ovat paitsi henkilökohtainen kärsimys myös yhteiskunnallisesti erittäin kalliiksi käyviä sairauksia. Kuluja tulee työkyvyttömyydestä, sairaala- ja lääkehoidosta ja hyvissä tapauksissa (eli paranemisvaiheessa) kuntoutuksesta ja fysioterapioista.
Jos ihminen tulee parempaan kuntoon noudattamalla pH-dieettiä, se ei ole puppua eikä se ole pois lihansyöjäluolamieheltä (vai miten näitä kritisoijia voisi nimittää). Myös henkinen terveys paranee oikealla ruokavaliolla ja bonuksena voi taputtaa itseään olalle, kun vähentää yhteiskunnan ja maapallon kuormitusta jättämällä lihat, vehnät, sokerit ja alkoholin pois.
Ruokasoodaa ja sitruunaa . Siitä on paljon juttua netissä. Miten saada happamuus hoitoon.
Vanha keskustelu, mutta pH kirjoitetaan myös lauseen alussa pienellä p:llä.
Samoin vastaan vanhaan keskusteluun. Kun on jotakuinkin nuori ja terve, niin on helppo kokeilla erilaisia temppuja, ja uskoa, että ne vaikuttavat. Itse asiassa keho on varsin joustavam ainakin nuorena. Jossain vaiheessa viimeistään vanhempana on todennäköistä, että joku palikka ei enää toimikaan. Meissä on kuitenkin elämäntapojen ohella myös pieniä yksilöllisiä eroja, jotka tekevät meidät kaikki erilaisiksi. Osalla saattaa esim. jo perimässään olla jokin aineenvaihduntasairaus. Ja aikuisella ne voivat olla varsin hankalasti havaittavia, on saattanut kertyä jo muita sairauksia ja lääkityksiä, joiden alle oireet piiloutuvat.
Itselläni epäillään parhaillaan munuais- tai aineenvaihduntasairautta. En syö lääkkeitä, olen kasvissyöjä ja normaalipainoinen ja liikkuva ihminen. Eipä se estä sairauksia. Toki joku tietysti syyttää minua huonoista valinnoista, vaikka itse pysyy vielä huonommilla terveenä. Joka tapauksessa olen mitannut sekä virtsamääriä että pH:ta. (Nesteytystä olen tarkoituksella vähentänyt, koska kalium huuhtoutuu virtsaani.) pH On heilahdellut hieman happamasta reilusti emäksiseen. Liikkuessani enemmän pysyvät arvot happamina. Vähemmän liikkuvina päivinä arvot käyvät hyvin emäksisinä päivän aikana.
Ai niin, unohtui sanoa. Minulla oli todella hankala hypokalemia. Eli aineenvaihduntani ei todellakaan toimi oikein, terve ihminen ei saa hypokalemiaa sydänoireineen. Suurin osa ihmisistä ei ole edes kuullut tai ajatellut kaliumia, kunnes saa hypokalemian, tai joskus harvoin hyperkalemian. Eli siellä happotouhuissa seikkailee aika monenlaista alkuainetta ja muuta kemikaalia keittämässä virtsakeitosta. Ihmisellä on rajalliset mahdollisuudet vaikuttaa asiaan itse.
Kirjaudu tai rekisteröidy kommentoidaksesi