Fibromyalgia on väsymystä, särkyä ja pätkäunta

Fibromyalgia on väsymystä, särkyä ja pätkäunta

luuliikunta nivelrikko fibromyalgia

Fibromyalgia on vieläkin huonosti tunnistettu sairaus, joka saattaa alkaa jo lapsena. Sen moninaisia oireita lievittävät lääkkeet, liikunta ja erilaiset rentoutusmuodot.Lue koko juttu

Sivut

Kommentit (27)

Xxx

Taas paasausta lääkkeistä ja liikunnasta.

Olennaista on kokonaisvaltainen ote. Olin itse ns. hankala potilas. Olin töissä, jossa joutui olemaan paljon ulkona. Sitä kipujen määrää...

Oli käsittämättömän vaikeaa saada lääkäri ja työnantaja ymmärtämään, että työn vaihto on nyt paikallaan. Kenen mielestä ihmisen pitää päivästä toiseen seistä ulkona lääkkeiden voimin??

Voisi vähitellen alkaa yksilökeskeisyyden sijaan tulla myös muuta näkökulmaa. Lääkärit eivät tätä tunnu osaavan. Työhön otetaan kantaa vasta sitten, kun ollaan niin rampoja, ettei enää pystytä mihinkään.

Vierailija

Mulla on ollu tää fibro n.23 vuotta. Ruotsissa todettiin. Sain vesipiikkejä joita käytetään myös synnytksissä .. nostettiin kipukynnystä ja kieltämättä autoivat kunnes tulin siihen pisteeseen että kroppa ei enää reagoinut niihin. Sitte mulla todettiin kilpirauhasen vajaatoiminta. Nyt oon 60v. Puolieläkkeellä ja puolet töissä tosin eri ammatissa kuin alunperien. Kaikki on ok kun teen työni mutta kotona ei jaksa mitään. Kaikkea on suunnitteilla mutta kun ei jaksa

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En asu Suomessa

Vierailija kirjoitti:
fibroilija kirjoitti:
Hirveä matalapaineinen kesä on oireilluttanut kauheasti eikä saunaankaan voi mennä, kamalat kivut kaksi päivää jos erehtyy menemään.  Tässä on minun mielestä paras kuvailu sairaudesta, (julkaistu Ota Kipu Haltuun fb-sivulla 29.09.2016)

"Japanin kipukongressissa kuultua: Asiaa fibromyalgiasta, luennoijana maailman ehkä pätevin fibromyalgiatutkija professori Daniel Clauw USA:sta.

Fibromyalgia ei ole reumasairaus (”pehmytkudosreuma”), ei psykiatrinen ongelma, ei mitään keksittyä tai kuviteltua, ei tukahdutettujen tunteiden ilmenemä vaan se on monimuotoinen keskushermoston kivunsäätelyjärjestelmän häiriötila, yliherkistyminen, jolla on monimutkainen biologinen mekanismi ja jossa eri paikoissa koetut kipuoireet ovat vain osa oirekokonaisuutta. Muita oireita ovat väsymys, uniongelmat, jäykkyyden tunne, muutokset mielialassa, muistissa ja keskittymiskyvyssä jne. Herkistyminen muille ärsykkeille kuten hajuille, vedolle, melulle, stressille jne. on tavallista.

Professori Daniel Clauw kertoi luennollaan, että fibromyalgia on yksi ilmentymä keskushermoston herkistymisilmiöstä. Muita ovat mm. ärtynyt suoli-oireyhtymä, interstitielli kystiitti eli kivulias virtsarakko-oireyhtymä, päänsärky, purentaelinten toimintahäiriö. Näitä esiintyy usein yhtä aikaa. Myös moneen tuki- ja liikuntaelinten sairauteen kuten nivelrikkoon tai –reumaan liittyy samanaikainen kivunsäätelyjärjestelmän häiriö.

Tämä häiriö pystytään tunnistamaan erilaisilla kipua mittaavilla testeillä ja aivokuvantamistutkimuksissa, joissa on pystytty osoittamaan tiettyjä muutoksia juuri kipua käsittelevillä alueilla (nämä ovat vaativia ja kalliita tutkimuksia ja vain tieteellistä tutkimuskäyttöä varten saatavissa, ainakin toistaiseksi). Näiden aivoalueiden koko on pienentynyt. Aivojen hermovälittäjäaineiden pitoisuuksissa on epätasapainoa.

Omituinen juttu on se, että fibromyalgiaa potevien aivot tuottavat morfiinin kaltaisia aineita eli opioideja LIIKAA, mutta kivunsäätelyjärjestelmä ei pysty sitä hyödyntämään vaan menee tukkoon. Siksi fibromyalgiaa ei pitäisi hoitaa opioideilla, koska se on kuin heittäisi bensaa liekkeihin, kipu vaan jatkuu ja voi jopa pahentua, sanoi siis maailman huippufibrotutkija.

Oikeanlainen lääkehoito voi auttaa osaa fibroa potevista. Lääkehoidolla tuetaan oman kivunsäätelyjärjestelmän toimintaa. Vahvaa tutkimusnäyttöä on kipukynnyslääkkeistä eli Triptyl, Noritren, masennuskipulääkkeistä eli Cymbalta, Venlafaxin ja epilepsiakipulääkkeistä eli Lyrica, Neurontin ym. Koska fibroa potevat ovat monet herkistyneet sivuvaikutuksille, aloitusannokset ovat usein pieniä tai hyvin pieniä.

Lääkkeettömät hoitokeinot ovat ensisijaisia ja niillä vaikutetaan erityisesti kipuoireiden liitännäisoireisiin kuten väsymykseen, uneen, mielialaan jne. Tutkimusnäyttöön perustuvat hoitokeinot ovat samoja joita löytyy Ota kipu haltuun –kirjasta. Ravitsemuksesta prof.Clauw mainitsi sekä vähäglutamaattisen ja vähägluteiinisen ruokavalion, näistä voi olla osalle hyötyä, mutta tutkimusnäyttö ei ole vahva."

Kas kun on kokeiltu Lyricaa, Cymbaltaa, Neurontinia, Triptyliä, Efexoria (=Venlafaxin) ym. ym., vaan kun eivät auta tai haitat ovat hyötyä suuremmat. Onko muita ehdotuksia. D-vitamiinikin on kielletty munuaissarkoidoosin takia.

Venlafaxin, tarpeen vaatiessa Tramadol retard plus parasetamoli ja joku tulehduskipulääke. Lyrica oli hyvä mutta aiheutti unettomuutta. Unilääke silloin tällöin otettavaksi.

Helpotusta saanut

Minulle lääkäri tuputti vuosia sitten fibrymyolgiaa oireisiin vedoten. Määräsi rankkoja kipu ym lääkkeitä, en syönyt niitä koska fysioterapeutti varoitti niistä(arcoxia). Olen saanut avun jäsenkorjaajalta, hän totesi minulla lantion virheasennon joka aiheutti yläselkään korjaavan mutkan eli skolioosi. Kivut ja olotilat olivat vuosia tosi hankalia, mutta kun löysin sopivan jäsenkorjaajan niin oireet ovat hävinneet lähes kokonaan. Teen raskasta työtä joten joudun säännöllisesti käymään jäsenkorjaajalla, että kehoni pysyy suorassa. Kehon virheasennot aiheuttavat hermojen pinnetiloja ym.ja ja sitä kautta reumaattisia kipu tiloja, kylmän arkuutta jne. Tässä lyhyesti minun tarina..

SeKo

Olen sairastanut fibromyalgiaa lapsesta saakka. Kasvukivut ja migreenis olivat alku, sitten kovat kuukautiskivut ja koko kropan säryt, joihin eivät lääkkeetkään auta. Penikkatautia, niska-hartiakipua ja huonounisuutta. Järkyttävää väsymystä aamuisin.

Löysin kalevalaisen jäsenkorjaajan muutama vuosi sitten ja liikuntaa olen harrastanut kykyjeni mukaan lähes päivittäin. Lisäksi vähentänyt hiilihydraatteja, lähinnä leipää ja muita jauhotuotteita ruokavaliostani ja voin paremmin.

Viimeisin jäsenkorjaaja oli sitä mieltä että asiaan liittyy EHS, koska olen saanut useamman kerran niveliäni sijoiltaan. Myös lonkassani on taipumus kiertyä väärän asentoon ja silloin aina kivut lisääntyvät radikaalisti.

Suosittelen kaikille etisimään hyvän kalevalaisen jäsenkorjaajan. Kaikki eivät ole samanlaisia ja vain kokeilemalla löytää sen oikean itselleen. Itse olen hyvin kiitollinen siitä kokonaisvaltaisesta avusta mitä sieltä olen saanut.

Sivut

Suosituimmat

Uusimmat

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Uusimmat

Suosituimmat