Näin taltutat kyynärpään kipuilun
klo 7:50 | 28.1.2015
Jos kyynärpää oikuttelee, olet ehkä intoillut remontissa tai golfkentällä tai herättänyt kiukkuhermon kolhaisemalla. Rasitusvamma tai vahinko, apua kyllä löytyy.Lue koko juttu
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kilo kinesioteippiä tai 2 kiloa jeesusteippiä niin kädellä voi taas porata, sahata ja hioa.
Hieroja hieroo noi kireydet pois.
Myös voi ite venytellä ja käyttää pilatesrullaa, jos kivuilta ite siihen pystyy.
Jatkossa ergonomia kuntoon.
Lääkkeet kannattaa jättää apteekin hyllylle.
Vai hoitamatta paras?? Ei todellakaan Itellä kun vuoden ja 4 kk kärsitty jo tästä ja nyt ei käsi suoristu tai mene koukkuun ja pelkän sormien suoristus koskee tai pelkän ranteen liikuttaminen edes sentin oikealle...
Nyt odottelen röntgeniin ja sit magneettikuvauksiin vihdoin aikaa mut mihin sit sijoittuu aika se ei tiedossa ja toivottavasti ei joudu odottamaan monia kuukausia