Käytkö yöllä kierroksilla eikä uni tule? Pysäytä ajatushyrrä yksinkertaisella ohjeella
klo 9:02 | 14.1.2021
Nukkuminen on vaikeaa, jos päässä pyörivät huolet ja ajatukset. Kokeile pysäyttää ajatushyrrä yksinkertaisella keinolla. Myös huolihetkestä voi olla apua.Lue koko juttu
Ei auta pysäytyssanat, ei lääkkeet, ei mikään. Piste. Uniongelmat ovat lapsesta saakka mukana kulkeneet ja kaikkea avuksi on yritetty. Kohta ikää jo 40v.
Juu, ei auta mikään? Kaikki jutussa mainittu on kokeiltu.Ainut on 1 tai 1/2 nukahtamislääke. Mutta kun sitä ei lääkärit halua enää määrätä, ettei tulisi tapa ja ovat vaarallisia? Mutta psyykelääkkeitä kyllä, vaikka mielessä ei ole vikaa? Miten psyykelääkkeet on turvallisia eikä koukuta? Ei ymmärrä?
Enkä ole psyykelääkkeitä käyttäny. Melkein viikottain iltapävälehdet revittelee; että unettomuus tappaa! Aihettaa lihavuutta, diapetesta, sydän ja verenpainetautia, liikuntaongelmia, kaatumisia ymym? Pelottelu unettomuudelle on edesvastuutonta! Itsellä ei mitään näistä ja unettomuus jatkunut n 30v.
Kokeilkaa jättää vehnä ja maitotuotteet pois. Unen laatu parempaa kun kehossa ei kroonista tulehdustilaa