Painonhallinnan kannalta napostelun rajoittamisella saa nopeasti hyviäkin tuloksia. Yksi suositukseni on hiilihydraattien, erityisesti sokerin käytön rajoittaminen.
Ketogeeninen ruokavalio vähentää myös tehokkaasti himoa naposteluun, ketosta runsaasti informaatiota yhdessä rantapallo.fi blogissa
Painonhallinnan kannalta napostelun rajoittamisella saa nopeasti hyviäkin tuloksia. Yksi suositukseni on hiilihydraattien, erityisesti sokerin käytön rajoittaminen.
Ketogeeninen ruokavalio vähentää myös tehokkaasti himoa naposteluun, ketosta runsaasti informaatiota yhdessä rantapallo.fi blogissa