Ryhdin ei tarvitse olla suora eikä notkoselästäkään aina ole haittaa, mutta on yksi asia, johon kannattaa istumatyössä kiinnittää huomiota ...

Kuva Shutterstock

Kotikonttorilla ryhtiinkin kannattaa kiinnittää huomiota, mutta niin sanottu normaali asento ei välttämättä tarkoita suoraan selkää.Lue koko juttu

Ryhdin ei tarvitse olla suora eikä notkoselästäkään aina ole haittaa, mutta on yksi asia, johon kannattaa istumatyössä kiinnittää huomiota ...

Kommentit (2)

Muokattu
klo 12:44 | 29.11.2020

Käsittämätöntä, että kirjoittaja ei näköjään tiedä, että Suomessa on oltu istumaergonomiakehityksen maailman kärjessä jo 30 vuotta istumaterveyttä mullistavalla keksinnöllä.

     Ihmisen anatomia, fysiologia ja tutkimukseen perustuva ergonomia tietää tasan tarkkaan, että satulatuoliin perustuva ratsastusistunta ylläpitää parhaiten hyvän ryhdin ja estää huonosta ryhdistä ja istumisesta aiheutuvat yli 30 ns. istumaperäistä vaivaa (SD= Sitting Disorders). Pyöreäselkäisenä istuminen on tietysti pahin asento kaikista. 

     Nyt kehityksen kärjessä on keinuva, keskiraollinen ja myös reisialueelta anatomisesti oikein muotoiltu satulatuoli. Sen kanssa pika-korkeussäädettävä pöytä on hyvin tärkeä kokoaikaisessa työssä.

     Myös monitorin laatu, korkeus (silmien tasalla) ja optimietäisyys silmistä on tärkeää ja kyynärpäiden alla mahakolon molemmin puolin oleva pehmuste erittäinsuureksi avuksi hartioiden rentouttamisessa. 

    Istumaergonomiaa eli kehon rentoutta ja jaksamiselle supertärkeää mikronestekiertoa auttaa täysin puristamattomat vaatteet ja istumisen - seisomisen ja liikkumisen yhdistäminen.

Näillä sovelluksilla saadaan paras työmukavuus, -terveys ja tuottavuus, johon verraten muutaman satasen hintaisetkustannuksia aiheuttamattomat kalusteet ovat itsestään selvä investointi.  

Veli-Jussi "Vessi" Jalkanen

Professori

Veli-Jussi "Vessi" Jalkanen mainostaa täällä omistamansa yhtiön turhakkeita lyttäämällä asiantuntijan asiallisen artikkelin.

Viimeaikainen tutkimus näyttää selvästi, että Salli tuoleilla EI saada työmukavuutta, terveyttä tai tuottavuutta parannettua. Muutama satanen menee hukkaan ja ahnean Veli-Jussin yrityksen tilille.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla

Suosituimmat

Uusimmat

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Suosituimmat