Kannattiko vaihtaa maitotuotteet kauramaitoon?

Terveyden kannalta kauramaidot ovat parempia kuin rasvaiset maitotuotteet, koska niiden rasva on pehmeää. Hampaille taas maitotuotteet ovat parempia, sillä niissä on vähemmän vapaata sokeria kuin kauravalmisteissa. Entä kummasta saa rautaa? Lue ravitsemusterapeutin neuvot.Lue koko juttu

Kannattiko vaihtaa maitotuotteet kauramaitoon?

Sivut

Kommentit (22)

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija

Eli valkoinen vehnä olisi terveellisempää kuin kokojyvävilja. Omakohtaista kokemusta sen verran että vehnää en pysty syömään ollenkaan. Ei ole keliakiaa, mutta vwhkä aiheuttaa karseita mahavaivoja.

Paljon asiasta kärsinyt. Hoito...

Pääasia että tutkija uskaltavat avata tiefonjyvää näistäkin asioista ja sitä pitää ehdottomadti lisätä lääkörien koulutukseen. Muuten tulee vääriä diagnooseja viitaten psyykeen sillä kun ei tästä sairaudesta kaiken järjen mukaan voi parantua vaan jättämällä kokojyväpoksikki vilja pois kun ja jos ja lopulta koska se

Jora

Itse juon soija- ja kauramaitoa paitsi eläinsuojelullisista syistä niin siksi että erityisesti soijamaito on hyvää kahvin kanssa ja niistä saa hyviä smoothieita. Ravitsemuksellisia syitä en pahemmin miettimään ainakaan tässä asiassa.

  • ylös 25
  • alas 20
Ritvis

Ainoa konsti minulle on käyttää hyvänmakuista kauramaitoa ja kermaa maidon asemesta kun olen niin allerginen maitotuotteille. On helpottanut ruuanlaittoa aivan jäätävän paljon ja nautintoa ruuasta. Myös oikea maito estää esim pinaatista raudan imeytymisen elimistöön. Maidon kalsium ei myöskään imeydy elimistöön puheista huolimatta. Saan kalsiumini vihreistä vihanneksista luonnollisesti ja riittävästi. Olen ollut maidottomalla ruokavaliolla jo 48 vuotta ja veriarvoni ovat oikein hyvät. Tämä lehmänmaidon ylistäminen ilman lääketieteellisiä perusteita on kovasti harhaanjohtavaa. Olen keskustellut muutaman ravitsemusterapeutin kanssa asioista, siis ravitsemuksen asiantuntijoiten kanssa mm syöpääni hoidettaessa. He olivat vakaasti sitä mieltä että ravintoni täyttää kaikki terveellisen ruokavalion kriteerit. Ilman maitoa, kermaa ja voita. Nyt vihdoin voi tehdä kunnon lihamakaroonilaatikkoa höystettynä raastevihanneksilla ja kauramaidolla. Lapsuudesta asti mun lempparia ja yli nelkyt vuotta ilman sitä eläneenä ja riemulla tämän mahdollisuuden vastaanottaneena. Taitaa kalsiumkin imeytyä paremmin.💖

Käytän gluteenitonta kaurajuomaa

Varmaan tarkoitetaan kaurajuomaa. Ei mitään mitään tekemistä maidon kanssa.

Mies savosta.

Minulle kaura panee mahan ja suoliston sekaisin. En pysty kohta syömään mitään valmiruokia, kaikkiin on kohta lisätty kauraa.

Viisas

Haluan tietää mikä on kauramaito eikös se oli sitten kauraa ja maitoa sekaisin
Pidetään maidot maitoa ja kaurajuoma juomana

Anjuska

Kaurajuoma 1dl kauraa ja 9dl vettä ja lisätyt vitamiinit. Maidon kanssa ei mitään tekemistä.

Jore

Soijan viljely tuhoaa sademetsiä eikä ole eläinsuojelullisesti hyvä asia. Myös soijan rahtaaminen valtameritse on luonnon ja ilmaston kannalta huono asia.

Vierailija

Kahvin kans oon jo monta vuotta käyttäny Oatlya koska maidon kans nautittu kahvi maistuu pahalle. Kahvi saa kaurasta mukavaa makeutta, especially tumma paahtoinen 🤎.

Vierailija

Jos tykkää vaniljaisesta vivahteesta, A:n soijamaito...korjaan -juoma on herkkua yhdessä tummapaahtoisen kahvin kanssa. Terv. maitoproteiinille allerginen 848

Mando

Olisin toivonut asiantuntijan kehuvan rasvatonta maitoa.
Se on terveellistä, ei ole huonoja rasvoja. Hampaille myös terveellistä.

Sivut

Suosituimmat

Uusimmat

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Suosituimmat