Haluatko tehdä liikunnasta säännöllistä? Tutkijan mukaan yksi keino on ylitse muiden

Tuhannen taalan kysymys: miten saisin itseni liikkeelle? Kalenteri voi olla yllättävän tärkeä tekijä prosessissa.

 Lue koko juttu

Haluatko tehdä liikunnasta säännöllistä? Tutkijan mukaan yksi keino on ylitse muiden

Kommentit (2)

Kaisa63

Ennen olin suhteellisen hyvä liikkuja, olin aina, mutta vakava masennus on vienyt minulta halut liikkua. Kauppaan sentään kävelen jokusen kerran viikossa, mutta sinnekin lähtö on yhtä tuskaa. Pakotan itseni siihen. Sanotaan kun lähtee ja liikkuu tuleekin wau elämys, mutta itse en ole sitä ainakaan tämän sairauden aikana tuntenut. Kyllä tässä tatvitsisi jonkinlaista tukea lähteä taas liikkeelle, mutta sellaista vain ei ole.

Vierailija

Tuttua on Kaisan kertoma,, kaiken alkaminen on todella vaikeaa, kuten se käynti kaupassa, mutta olen aloittanut joogan aamuisin että tulisi jotain tehtyä.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla

Suosituimmat

Uusimmat

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Suosituimmat