Rintaranka ja lonkankoukistajat jumissa istumisesta? Tällä liikkeellä saat kaksi kärpästä yhdellä iskulla

Koneen äärellä pitkään istuessa ryhti menee kumaraan ja rintaranka jäykistyy. Myös lonkankoukistajat kiristyvät. Dynaaminen venyttelyliike tuo helpotusta kumpaankin ja samalla saat lisää voimaa kehoon.     Lue koko juttu

Rintaranka ja lonkankoukistajat jumissa istumisesta? Tällä liikkeellä saat kaksi kärpästä yhdellä iskulla

Kommentit (1)

Sariola seija

Voiko liikkeen tehdä kun lonkissa on proteesi eli siis kun on tehty molempiin lonkkiin lonkkaleikkaus?

  • ylös 25
  • alas 14
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla

Suosituimmat

Uusimmat

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Suosituimmat