Kommentit (3)

Vierailija

Esim Maltofer tippojen pakkausselosteen mukaan ei ole väliä ottaako aterian yhteydessä vai tyhjään mahaan eikä ole mitään mainintaa ruuan laadustakaan. Onko tämä jotenkin erilainen rautalääke vai yrittääkö valmistaja vain lisätä tuotteen menekkiä lyömällä laimin optimaalisen imeytymisen takaavan ohjeistuksen?

Vierailija

Jotkin ruuat tai ravinteet voivat ehkäistä raudan imeytymistä, kuten maito ja kalsium. Toisaalta taas rauta voi ärsyttää vatsaa, joten jotain olisi ehkä hyvä syödä. C-vitamiini voi parantaa imeytymistä (riippuu raudan muodosta). Tietoa löytyy varmasti hakukoneella. Itse käytän mietoa lisäravinnerautaa, ja otan sen eri aikaan muiden lisäravinteiden kanssa. En käytä maitotuotteita, joten otan raudan lounaan yhteydessä, jolloin en syö kalsiumia.

Uusimmat

Suosituimmat

Uusimmat

Suosituimmat