Liikunta laihduttaa, vaikka treeni voi nostaa painoa

klo 10:02 | 23.3.2016
Kuulostaa ristiriitaiselta, mutta kannattaa lukea perustelut, miksi näin on.Lue koko juttu
Kuulostaa ristiriitaiselta, mutta kannattaa lukea perustelut, miksi näin on.Lue koko juttu
Ladataan...
"Kova harjoittelu aiheuttaa lihaksiin pieniä repeämiä."
Tuossa se on selvästi sanottu. Aiheuttaa repeämiä ja aiheuttaa pieniä arpia. Minä en ole yhtään koskaan harrastanut mitään liikuntaa, vain arkiliikuntaa, kauppaan ja kavereille 1,5 km. Kaikki muu autolla. Pidin pientä kodinkonekauppaa ensin yksin, sitten perheeni kanssa. Asuin kaupan yläkerrassa. Olen täysin terve, voin nukkua koko yön vaihtamatta asentoa ja tietysti en koskaan heräile. Kaikki paikat kuten kolmekymppisellä, saan vielä sormenpäät yhteen selkäni takana.