Kävele - jo pari minuuttia auttaa

Kävely kohottaa kuntoa

Luovu suorituspaineista: tärkeintä on nousta tuolista ja liikkua edes pari minuuttia kerrallaan.  Kävelyn lisäksi keho ei kaipaa muuta kuin säännöllistä lihastreeniä.Lue koko juttu

Kommentit (5)

Kivusta masentunut

Kuulostaa taivaalliselta. Mutta... 😔 Mitähän suositellaan niille, joille normaali kävely ei onnistu? Kun kipu panee kävelemään väärin ja kävely kuormittaa väärällä tavalla koko kehoa virheasentojen tähden? Ja kun kipulääkkeitäkään ei enää pysty syömään? 😔

Med börjarens

Sama juttu, en minäkään pysty pitkiä matkoja kävelemään mutta onneksi on uinti ja mikä parasta niin vesijuoksu.Kevyttä nivelille,ei satu eikä kolota ja selkäsärytkin helpottaa!

uimaan kansalaiset!

Helena812

Koirien kanssa lenkkeilen paljon normaalisti, mutta nyt jalkapohjiini on tullut merkillinen tauti, jossa ensin iho nousi osittain irti ja liikunta sattui kovasti. Lääkärityttö ei keksinyt syytä eikä apua, eivät myöskään jalkahoitajat. Nyt sitten vain kaikkea kokeilleena onnun lenkit ja rasvaan jalkapohjiani jatkuvasti. Mitään perussairautta minulla ei ole diagnosoitu. ☹.Helena

Vierailija

Med börjarens kirjoitti:
Sama juttu, en minäkään pysty pitkiä matkoja kävelemään mutta onneksi on uinti ja mikä parasta niin vesijuoksu.Kevyttä nivelille,ei satu eikä kolota ja selkäsärytkin helpottaa!

uimaan kansalaiset!

Tokkopa sinne viittii mennä ku matut kusee ja paskoo altaisiin, ainakin täällä hesassa!

Muuten olisikin ok!

Suosituimmat

Uusimmat

Uusimmat

Suosituimmat