Mitä hammastahnasi sisältää?
klo 9:24 | 5.2.2017
Hammastahnat lupailevat sitä sun tätä. Mihin pitäisi kiinnittää huomiota tahnaa valitessa?Lue koko juttu
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hammastahnat lupailevat sitä sun tätä. Mihin pitäisi kiinnittää huomiota tahnaa valitessa?Lue koko juttu
Pesu vedellä ja harjalla riittää. Muista pestä hammasmukisi säännöllisesti ja vaihtaa uusi harja vanhan tilalle. Myös hammasvälit on syytä puhdistaa. Syömäsi ravinto vaikuttaa myös suun bakteereihin, limakalvoihin sekä ennenkaikkea hammasluuhun.
ÄLÄ tupakoi ja käytä alkoholia kohtuudella, jos käytät. Alkoholi ei ole välttämätöntä ihmisen elolle.
Ruokavalio, elämäntavat ja perimä vaikuttavat siihen, kuinka paljon hampaat värjäytyvät.
RDA (ei hankaa kiillettä) on nolla näissä ja muitakin löytyy:
Weledan suolahammastahna
Frantsilan yrtin raikas luonnon hammastahna
Fluoria ei tartte eikä vaahtoavaa ainetta (natriumlauryyli-sulfaatti eli sodium lauryl sulfate eli SLS) eikä muitakaan haitallisia kemikaaleja, joita hammastahnat ovat täynnä. Ne kaikki haitalliset kemikaalit joutuu myös vesistöihimme ja sitä kautta elimistöömme, joten vältä turhaa kemikaalikuormaa.
Huolehdi luustostasi, niin samalla huolehdit hampaistasi. Eli riittävä C-, D- ja K2-vitamiini + magnesium lisäravinteena purkista.
Käy ainakin kerran vuodessa suuhygienistillä, joka putsaa hampaasi, niin vältyt hammaskiven aiheuttamilta ongelmilta.
Myös säännöllinen hammaslääkärikäynti on välttämätöntä.
Ksylitol (tehdään nykyään GMO maissista) on todettu täysin tehottomaksi hampaiden reikiintymisen ehkäisyssä.
Kylmäpuristettu luomu kookosöljy ja merisuolavesi ovat hyviä aineita suun hoitoon, joista löytyy ohjetta googlella.
Kun hampaat ovat jo vaurioituneet, niin syntyy riippuvuussuhde aristavien hampaiden hammastahnaan. Toki seosta voi tehdä itsekin, tosin osa vaikuttavista aineista käy myös pommin raaka-aineeksi, joten saatavuusongelmia pienissä erissä on. Toki kotikemisti valmistaa tarvittaessa ne itse. Eli kohtuuton vaiva tahnan takia. Hei hello kommentoija, kaikki ihmiset eivät ole samanlaisia! Itselläni hammaseroosio on peräisin lapsuudesta. Sampoota en tarvitse, enkä välttämättä kasvovoidetta (jos rypyt eivät haittaa), ilman vessapaperiakin pärjään, ja suihkugeeliä en omista, mutta hammastahna ei ole minulle tarpeetonta ylellisyyttä.
Yksi kaverini harjasi pelkällä vedellä hampaansa kerran päivässä. Kuulemma useammin harjaten ikenet vuotivat verta. Olisikohan kannattanut kuitenkin tehostaa suuhygieniaa? Terveetkin hampaat voi menettää ientulehduksella, mistä ienverenvuoto on merkkinä. Sokerin ja ehkä hiilihydraattienkin suhteen on oltava nollalinja, jos haluaa välttää plakin kertymisen. Nykyisillä elintavoilla ja eliniän ennusteilla täysin luomu hammashoito toimii harvoin.
Toivottavasti kukaan ei usko tuota puoskariroskaa ja pese pelkällä vedellä, muuten on sitten paikkoja luvassa.