Opi kahvakuulan perusliikkeet
Opi kahvakuulan perusliikkeet
klo 9:29 | 9.2.2017
Harva väline on niin tehokas kuin kahvakuula: kun hallitset perusteet, pystyt korvaamaan treenillä sekä kuntosalin että lenkit.Lue koko juttu
Harva väline on niin tehokas kuin kahvakuula: kun hallitset perusteet, pystyt korvaamaan treenillä sekä kuntosalin että lenkit.Lue koko juttu
Mitä, jos kyykyn tekee niin, että kahavakuula on molemmissa käsissä? Ja pitää kahvakuulat reisien sivuilla?
Hyvät kuvat. Näillä pääsee kyllä hyvin alkuun ja jos haluaa muutaman lisää havainnollistavien videoiden kera niin pidin näitä ohjeita tosi helpottavina https://voimatoimi.net/kahvakuulaliikkeet/