Täriseekö puurolusikka käsissäsi treenin jälkeen? Voit onnitella itseäsi

Lihasten harjoittamisesta syntyvä kipu on positiivista. Se kielii riittävän tehokkaasta treenistä, sanoo liikuntafysiologian dosentti Tommi Vasankari. Olennaista on myös pitää harjoittelu monipuolisena.  Lue koko juttu