klo 20:34 | 20.4.2011
Teen pientä tutkielmaa siitä, vaikuttaako liikunnan määrä unen laatuun ja siihen kuinka monta tuntia yössä nukkuu. Vastaathan näihin neljään kysymykseen :) Kiitos jo etukäteen niille jotkat vastaavat!
1. Ikäsi?
2. Kuinka monta tuntia keskimäärin harrastat päivittäin liikuntaa?
3. Kuinka monta tuntia keskimäärin nukut yössä?
4. Arvioi unen laatusi asteikolla 1-5
(1=unen laatu huonoa, 5=unen laatu hyvää)
1. 19
2. Riippuu paljon päivästä, mutta yleensä noin 2 tuntia
3. 7h
4. 3
1.44
2.2,joskus 3
3.5-7
4.2-3
1. 62
2. 1-3h
3. 6
4. 4
1. 17
2. 3
3. 8-9
4. 5
1. 15
2. 1-2 h
3. 7h
4. 5
58
1-2, joskus 3-4
7
4
1. 35
2. 1
3. 7-8
4. 5
1. 40v
2. 2-3 h
3. 8,5-10
4. 4
1. 59
2. 1-3 vaihdellen
3. 4-6
4. 5