Liikunnan vaikutus unen laatuun

Vierailija

Teen pientä tutkielmaa siitä, vaikuttaako liikunnan määrä unen laatuun ja siihen kuinka monta tuntia yössä nukkuu. Vastaathan näihin neljään kysymykseen :) Kiitos jo etukäteen niille jotkat vastaavat!

1. Ikäsi?

2. Kuinka monta tuntia keskimäärin harrastat päivittäin liikuntaa?

3. Kuinka monta tuntia keskimäärin nukut yössä?

4. Arvioi unen laatusi asteikolla 1-5
(1=unen laatu huonoa, 5=unen laatu hyvää)

Kommentit (10)

Vierailija
Vierailija
Teen pientä tutkielmaa siitä, vaikuttaako liikunnan määrä unen laatuun ja siihen kuinka monta tuntia yössä nukkuu. Vastaathan näihin neljään kysymykseen :) Kiitos jo etukäteen niille jotkat vastaavat!

1. 35

2. Kuinka monta tuntia keskimäärin harrastat päivittäin liikuntaa?1

3. Kuinka monta tuntia keskimäärin nukut yössä?8

4. Arvioi unen laatusi asteikolla 1-53
(1=unen laatu huonoa, 5=unen laatu hyvää)

Uusimmat

Suosituimmat

Uusimmat

Suosituimmat