Nämä oireet voivat kertoa väsymysoireyhtymästä
klo 9:32 | 17.4.2017
Ei hullu, huijari eikä laiska, vaan oikeasti sairas. Väsymysoireyhtymä näkyy muutoksina aivojen magneettikuvissa ja elimistön immuunipuolustuksessa.Lue koko juttu
Ei hullu, huijari eikä laiska, vaan oikeasti sairas. Väsymysoireyhtymä näkyy muutoksina aivojen magneettikuvissa ja elimistön immuunipuolustuksessa.Lue koko juttu
Tämä vaiva on elintapatauti. Siihen on yleensä syynä useiden asioiden monivaikutus:
- Liian vähän tai huolaatuista unta
- Kehon vajaaravitsemus erik. B12, C-vit, ja monet muut. Tiheäravinteinen ruoka ja tukeva lisä suojaravinteita purkista auttavat
- Masennus: tämäkin voi suurelta osin johtua elimellisestä ja siten itse korjattavista elintapasyistä.
- Liikunnan puute: keho vain ei toimi kunnolla ilman riittävää liikuntaa
- Kilpirauhasen vajaatoiminta: tämä yleinen eri asteisena esiintyvä vaiva on myös elintapa- ja ravitsemussidonnainen, johon löytyy kyllä ennaltaehkäisevää tietoa etsivälle mm. LT Päivi Mäkeläisen juuri ilmestynyt kirja
Eli väsyneen ei kannata jäädä ruikuttamaan vaan topakasti korjaustoimet kehiin. Kun tuloksia tulee, ne innostavat tehostamaan terveystoimia edelleen.
Kaikki veriarvoni ovat erinomaiset myös kilpirauhas arvot. Olen liikkunutkin mahdollisimmat paljon voimavarojeni mukaan esim aamulla 4-5km.
Silti olen uupunut ja ollut lähes aina.