Tekeekö kookosöljy hyvää?

kookosöljy, kova rasva

Vanha nyrkkisääntö sanoo, että jos rasva kovettuu jääkaapissa, se on kovaa eli haitallista rasvaa. Kookosöljy ei tee poikkeusta.

 Lue koko juttu

Kommentit (3)

Vierailija

Höpö höpö taas. Ei ole mitään pätevää tieteellistä näyttöä. että ns. kova rasva oli haitallista.

Mutta siitä on vahva näyttö hyvin kontrolloiduista satunnaisista tutkimuksista, että kovan rasvan vaito pehmeisiin ei auta mitenkään. Päinvastoin omega-6 rasvat ovat osassa tutkimuksista lisänneet syöpiä, aivoverenvuotoja ja kokonaiskuolleisuutta. Olisi jo aika unihtaa tuo vääräksi osoittautunut kolesterolihypoteesi.

Siis, kookosöljy on hyvää luonnollista rasvaa antioksidantteineen ja jos sillä korvataan esim. tärkkelystä energialähteenä niin aina parempi.

Suosituimmat

Uusimmat

Uusimmat

Suosituimmat