Kasviöljyä tietysti, mutta mistä?

kasviöljy

Kannattaako itsensä opettaa syömään mahdollisimman monia erilaisia kasvirasvoja?Lue koko juttu

Kommentit (1)

Vierailija

"Vaikka osa suomalaisista tuntee hyvät ja huonot rasvat, kaikki eivät ole sisäistäneet sitäkään, että on olemassa välttämättömiä rasvahappoja, joita saa vain kasviöljyistä."

Kuinka pihalla meidän "asiantuntijamme" nyt on? Huh huh, ja hän on päättämässä ravintosuosituksistamme!

Ainoat välttämättömät rasvahapot ovat omega-6 ja omega-3. Omega-6:sia tulee länsimaisesta ravinnosta jo liikaakin. Ja omega-3:a saa parhaiten mm. rasvaisesta kalasta. Ja nimenomaan niitä pitkäketjuisia, jotka ovat niitä välttämättömiä ja elimistössä aktiivisia. Kasvisöljyissä on vain lyhytkethuista 3:sta, josta mitättömällä prosentilla saadaan muutettua noita pitkäketjuisia.

Suosituimmat

Uusimmat

Uusimmat

Suosituimmat