Kasviöljyä tietysti, mutta mistä?
klo 21:03 | 25.10.2017
Kannattaako itsensä opettaa syömään mahdollisimman monia erilaisia kasvirasvoja?Lue koko juttu
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kannattaako itsensä opettaa syömään mahdollisimman monia erilaisia kasvirasvoja?Lue koko juttu
"Vaikka osa suomalaisista tuntee hyvät ja huonot rasvat, kaikki eivät ole sisäistäneet sitäkään, että on olemassa välttämättömiä rasvahappoja, joita saa vain kasviöljyistä."
Kuinka pihalla meidän "asiantuntijamme" nyt on? Huh huh, ja hän on päättämässä ravintosuosituksistamme!
Ainoat välttämättömät rasvahapot ovat omega-6 ja omega-3. Omega-6:sia tulee länsimaisesta ravinnosta jo liikaakin. Ja omega-3:a saa parhaiten mm. rasvaisesta kalasta. Ja nimenomaan niitä pitkäketjuisia, jotka ovat niitä välttämättömiä ja elimistössä aktiivisia. Kasvisöljyissä on vain lyhytkethuista 3:sta, josta mitättömällä prosentilla saadaan muutettua noita pitkäketjuisia.
Mitäs jos joutuu syömään verenohennuslääkettä, niin entäs sitten millään öljyllä "käynnistetään"salaatit ja paistokset. (Muutenkin vain vähän vihreää saa syödä).
Jos käytät Marevania, syö suht TASAISESTI vihreitä. Jos käytät muuta verenohennuslääkettä, vihreillä ei ole väliä.