Älä totu huonoon uneen
Älä totu huonoon uneen
klo 9:42 | 13.12.2017
Unettomuutta ei tarvitse hyväksyä. Kun sen syy selvitetään, pätevä hoitokin löytyy. Unilääkkeillä on taipumus pahentaa ongelmaa, mutta mitä ovat unta parantavat lääkkeet?Lue koko juttu
Kyllähän apua on haettu, diagnoosi keskivaikea uniapnea. CPAP-laitetta odottelen seuraavat kuukaudet tai jopa puoli vuotta. Silmät ristissä.
Tässä hyvä ja edullinen vinkki. Yksi (tai kaksi) kiwi hedelmää ennen nukkumista. Ainakin viikon ajan. Erinomainen apu. Sisältää tärkeitä antioksidantteja ja lisää serotoniinia. Kuullostaa täysin hullulta, mutta toimii. Googlaa jos et usko.
On tässä kiivejä syöty. Eipä taida olla sulla kovin kummoisia ongelmia.