Laajojen kokemuksen ja tutkimusten mukaan aurinkoloman tasoinen D-vitamiinitaso veressä (120 - 150 nmol) on tehokas flunssan estäjä. Käsittämätöntä että lääkärit eivät siitä tiedota (tai tiedä).
Vertailimme meidän firmassa 50 hengellä 2 vuotta flunssarokotuksia sen jälkeisiin vuosiin D-vitamiinilisää syöden.
Flunssat olivat selvästi harvinaisempia ja lyhempiä D-vitamiini talvina.
Hyvä määrä on 100 - 150 mcg/ pv, jolla tämä riskitön ja terve taso saadaan. Se kannattaa mittauttaa. Suomessa mittaus maksaa jokun kympin, Virossa jopa alle 10 €.
Suomessa on kehitetty myös tehokas sinkkivalmiste nimenomaan flunssapäiviä vähentämään.
Jos ottaa C-vitamiinia 2-4 g joka toinen tunti, vaikka sinkkilääkkeen kanssa, flunssa taittuu nopeasti. Tämä määrä on täysin turvallinen.
Flunssan saa jos on huono vastustuskyky tai romahduttaa sitä nukkumalla huonosti, syömällä liikaa nopeita hiilihydraatteja tai ylirasittamalla itseään jollakin kohtuuttomasti.
Laajojen kokemuksen ja tutkimusten mukaan aurinkoloman tasoinen D-vitamiinitaso veressä (120 - 150 nmol) on tehokas flunssan estäjä. Käsittämätöntä että lääkärit eivät siitä tiedota (tai tiedä).
Vertailimme meidän firmassa 50 hengellä 2 vuotta flunssarokotuksia sen jälkeisiin vuosiin D-vitamiinilisää syöden.
Flunssat olivat selvästi harvinaisempia ja lyhempiä D-vitamiini talvina.
Hyvä määrä on 100 - 150 mcg/ pv, jolla tämä riskitön ja terve taso saadaan. Se kannattaa mittauttaa. Suomessa mittaus maksaa jokun kympin, Virossa jopa alle 10 €.
Suomessa on kehitetty myös tehokas sinkkivalmiste nimenomaan flunssapäiviä vähentämään.
Jos ottaa C-vitamiinia 2-4 g joka toinen tunti, vaikka sinkkilääkkeen kanssa, flunssa taittuu nopeasti. Tämä määrä on täysin turvallinen.
Flunssan saa jos on huono vastustuskyky tai romahduttaa sitä nukkumalla huonosti, syömällä liikaa nopeita hiilihydraatteja tai ylirasittamalla itseään jollakin kohtuuttomasti.