Ensiksi kannattaa katsoa, että ruokavalio ei ylläpidä verensokerin ja insuliinitasojen vuoristorataa, joka johtaa insuliiniresistiivisyyteen ja yleensä myös painon nousuun. Kun nämä on kunnossa, niin kannattaa seurata verenpainetta ja miettiä mikä muu mahdollinen syy voi olla kohonneen verenpaineen taustalla.
Ensiksi kannattaa katsoa, että ruokavalio ei ylläpidä verensokerin ja insuliinitasojen vuoristorataa, joka johtaa insuliiniresistiivisyyteen ja yleensä myös painon nousuun. Kun nämä on kunnossa, niin kannattaa seurata verenpainetta ja miettiä mikä muu mahdollinen syy voi olla kohonneen verenpaineen taustalla.