Liiku edes tämä

Erittäin tärkeät ryhtilihakset ja alaselän asentoa ylläpitävät lihakset ovat lantionpohjan lihakset. Niistä ei artikkelissa puhuttu mitään. Ryhdin korjaus, ojennus tulisi lähteä lantionpohjasta, ikään kuin imu ylös päin Jo pelkkä peräaukon supistus aktivoi poikittaisen vatsalihaksen, joka on asentoa ylläpitävä lihas. Tärkeä asia mainita kun kerrotaan syvistä vatsalihaksista.

Fysioterapeutti