Melatoniinia unettomuuteen?
klo 9:00 | 7.11.2013
Melatoniini on unilääkkeitä luonnollisempi tapa hoitaa unettomuutta. Melatoniini on elimistön oma yöhormoni, joka säätelee vuorokausirytmiä. Varsinaiset unilääkkeet on tarkoitettu vain lyhytaikaisen käyttöön ja niitä varten tarvitaan resepti.Lue koko juttu
Kokeiltu on, lääkärin määräämä melatoniini auttaa pysymään paremmin hereillä. Ei auttanut sitten tämäkään keino...
Muutamana iltana olen ottanut (3mg) Ongelmana on ollut öiset heräämiset ja valvominen, jopa kolme tuntia (01-04 välillä). Nyt myös herään mutta nukahdan saman tien uudestaan ja nukun aamuun saakka. En voi sanoin kuvailla tätä olotilaa, olen kärsinyt unettomuudesta 20vuotta. Nyt olo on kuin supermiehellä!
Nääntymisen partaalla
Melatoniini osoittautui täysin humpuukiksi.
Melatoniini auttaa, jos siitä on puutetta.
Unettomuuden syy on hyvä aina selvittää.