Hei. Minulla on sama ongelma mutta olen 24-vuotias nainen. 48kg/ 168cm.
Painoni pomppii kuin kenguru. Mitään tolkkua en saa siihen. Olen vuosia yrittänyt edes joitain kiloja saada lisää, mutta minua alkaa häirihtemään tämä jo pikku hiljaa. Olisiko mitään neuvoja.!
Itellähän on tasan sama ongelma. Täytän 16 ja pituuteni on 173, painoa minulla on vain vaivaiset 54kg. Olen nyt yli vuoden koittanut saada painoa lisää, mutta ilman tuloksia. Ihan sama vaikka mättäisi kaksi kuukautta grilli ruokia, ei mitään apua. Pitääkö oikeasti alkaa huolestumaan vai onko tämä ihan normaalia tämän ikäiselle?
Hei. Minulla on sama ongelma mutta olen 24-vuotias nainen. 48kg/ 168cm.
Painoni pomppii kuin kenguru. Mitään tolkkua en saa siihen. Olen vuosia yrittänyt edes joitain kiloja saada lisää, mutta minua alkaa häirihtemään tämä jo pikku hiljaa. Olisiko mitään neuvoja.!
Itellähän on tasan sama ongelma. Täytän 16 ja pituuteni on 173, painoa minulla on vain vaivaiset 54kg. Olen nyt yli vuoden koittanut saada painoa lisää, mutta ilman tuloksia. Ihan sama vaikka mättäisi kaksi kuukautta grilli ruokia, ei mitään apua. Pitääkö oikeasti alkaa huolestumaan vai onko tämä ihan normaalia tämän ikäiselle?
Ihmisen kuuluu olla laiha. Kasvattakaa lihaksia. Liikkukaa monipuolisesti ja syökää riittävästi.
http://personal.inet.fi/koti/remeli/aitoa_ruokaa.htm
Jollei mitään muuta oiretta ole (eli olet terve), niin riittävä ravinto ja liikunta auttaa.
Kuntosalilla tehdään ohjelma, joten itestään ei saa mennä repimään niitä painoja.
kilpirauhasen liikatoiminta tai keliakia ois hyvä sulke pois labrakokeilla.
keliakaia ja kilpirauhasen liikatoiminta kannattaisi sulkea pois labrakokeilla.