Kommentit (12)

Vierailija

Mielenkiintoinen syventävä artikkeli, kiitos siitä! Itseopiskelua on vain harrastettava. Virolainen lääkäri otti verikokeet ja on yritettävä ymmärtää arvojen tulos.

Vierailija

Lähinnä kai siksi,että meillä kasvatetaan lähinnä viljoista ruista,ohraa,vehnää ja kauraa,nämä eivät sovi keliaaikolle (jotkut voivat käyttää kauraa).Riisiä ja maissia ei taideta Suomessa kasvattaa.

Vierailija

"Uupuminen ja masennus johtuvat harvoin ruokavaliosta"

kyllä johtuu ja usein.

 

Suomalainen elää leivällä, pastalla, puurolla, makaronilla, perunalla, sokerilla, margariinilla, prosessoiduilla kasvirasvoilla (margariini, kasvirasvakerma jne...) ja rasvattomilla sokeririkkailla maitotaloustuottella. Ja mikähän on lopputulos?

lihavuusepidemia
diabetesepidemia
osteoporoosin jatkuva kasvu
autoimmuunisairauksien jatkuva kasvu
vatsa- ja suolisto-ongelmien jatkuva kasvu
psyykkisten ongelmien jatkuva kasvu
suolistosairauksien jatkuva kasvu
allergioiden jatkuva lisääntyminen
neurologisten sairauksien jatkuva kasvu
jne...

Suurin osa suomalaisista kuvittelee, että ravinnolla ei ole mitään merkitystä ja vielä harvempaa edes kiinnostaa. Esim. aivot ovat 70% rasvaa ja tarvitsevat hyviä rasvoja joka päivä. Prosessoidussa kasvirasvassa (margariini, kasvirasvakerma jne...) EI ole mitään hyvää rasvaa aivoille eikä muuallekkaan elimistöllemme. Aikuisen rasvantarve on n. 100 grammaa päivässä. Ravinnolla on keskeinen merkitys psyykkiseen ja fyysiseen olotilaan ja terveyteen, joten EI ole ihan sama mitä suuhunsa laittaa.

 

Vierailija

Ylikunto,

aivan, kunpa tämäkin muistettaisiin tarpeeksi usein. Oudon uupumuksen syy se voi olla hyvinkin usein, kun lääkärissä käydessä ei löydy mitään "oikeaa" syytä, edes verikokeista. Epäilenkin, että lääkärit eivät aina osaa tätä oikein havainnoida. Ja me tavalliset tallaajat luulemme, että ylikunto voi olla vain huippu-urheilijoilla. Usein myös laihduttajan hyvin alkanut painonpudotus voi tyssätä ylikuntoon - ja sitten vaan liikutaan enemmän kun ei ymmärretä että lepo palauttaisi kehon normaalitilaan ja myös painonpudotus käynnistyisi uudelleen.

Vierailija

Totta. Naiselle sydänkohtaus ei aina tule sellaisena puristavana rintakipuna, josta tajuaa että on tosi kyseessä. Infarkti voi tuntua vain väsymyksenä ja sitten joskus myöhemmin kun sydäntä tutkitaan, lääkäri saattaa sanoa, että täällähän on käynyt infarkti.

Vierailija

anemia

kilpirauhasen toiminnan häiriöt

D-vitamiinin puute

Jodin puute

Huono ruokavalio

Dementia

 

jne....

 

Mutta perusverikokeilla jo selviää ja paljon.

 

a

Ylikunto / stressi aiheuttaa ihmisen loppuunpalamista. Mm hormonitasapaino (testosteroni, kilpirauhashormoni, kortisoni...) voi mennä ihan sekaisin ja palautuminen kestää kauan. Stressi ei ilmoita tulostaan selvästi, ja myös iloiset asiat voivat sitä lisätä. Uni, ravinto ja liikunta ovat tärkeitä, mutta kaikessa pitäisi säilyttää kohtuus ja sopivuus itselle. Noussut syke, lihominen (kuukasvoisuus, nesteen kertyminen/turvotus), unettomuus, päänsäryt, alakuloisuus ja ihon ohentuminen ovat kaikki merkkejä pitkittyneestä stressistä.

Sain apua

Akupunktio auttoi minua valtavasti ja voin sanoa, että sain elämäni takaisin vakavan uupumuksen jälkeen. Ongelma oli keuhkoissa vaikka oma yrityslääkäri ei siihen uskonut. Jos asut pääkaupunkiseudulla, niin Johan Nyman Tapiolassa (www.akupunktioklinikka.com) tekee ihmeitä.

Uusimmat

Suosituimmat

Uusimmat

Suosituimmat