Mielipiteitä ja neuvoja =)

Vierailija

Hei! Olen 13 - vuotias tyttö. Olen 165cm pitkä ja painan 63.2kg. Terveydenhoitaja sanoo, että olen sopivan kokoinen, mutta mielestäni en ole. Kaverit sanovat, että minulla on isot luut ja ne painavat niin paljon. Se on kyllä osittain totta, koska mulla on normaalia leveämmät hartiatkin. Mutta kummiskin, kyllä laihdutettavaakin löytyy.. Olisiko mitään hyviä vinkkejä, että saisin esim. litteän vatsan? Kiitos jo etukäteen :))

Kommentit (1)

Vierailija

Enlaskenut painoindeksiäsi,mutta ei se haittaa.

 

Jos rasvojen, proteiinien ja hiilihydraattien saanti on optimaalista, niin elimistö muuttaa rasvaa glukoosiksi eli energiaksi aivoille ja koko kropalle.

Laihtuu, pysyy hoikkana ja lihaksikkaana sopivasti.

http://personal.inet.fi/koti/remeli/aitoa_ruokaa.htm

Muista että  kasvat vielä eli älä ala diettaamaan vaan perusta kunnon ruokaan ja kohtuuliikuntaan.

Uusimmat

Suosituimmat

Uusimmat

Suosituimmat