Rapakunnosta liikkujaksi - näin lukijamme sen tekivät
Rapakunnosta liikkujaksi - näin lukijamme sen tekivät
klo 14:30 | 29.4.2014
Jos kuntopohja on huono, liikkuminen kannattaa aloittaa rauhassa. Nämä keinot auttoivat lukijoitamme.Lue koko juttu
Aloin liikkumaan, kun opin kävelemään.
Se on geeneissä.
Koskaan perheen kanssa ei liikuttu mihinkään.
"”Koira lihoo, ellei sitä kävelytä kolmea kertaa päivässä puolta tuntia kerrallaan.” Antti, 37"
Koira sairastuu psyykkisesti, jos se ei pääse luontoon juoksemaan joka päivä vähintään tunniksi.