Ihmiset etsivät ja kehittävät aina uusia keinoja parantaa suorituskykyään. Tiedämme että osa pitkän iän salaisuuksista liittyy terveellisiin elämäntapoihin kuten ruokavalioon, liikuntaan, tasapainoisiin ihmissuhteisiin ja päihteiden käytön rajoitukseen. Kaikki edellä mainitut ovat myös tärkeitä muistin toiminnan kannalta. Muisti on meille elintärkeä aivojen osa, josta kannattaa pitää huolta muun hyvinvoinnin lisäksi. Muisti auttaa meitä oppimaan uutta ja palauttamaan sen mieleen myöhemmin. Muistin avulla pidämme kirjaa kaikesta kokemastamme ja pystymme myös muistamaan kaikki meille tärkeät ihmiset, joka on ihmissuhteiden ylläpidon kannalta elintärkeää. Muistin eri osa-alueita ovat sensorinen muisti, pitkäkestoinen säilömuisti ja lyhytkestoinen työmuisti. Näistä muistin osa-alueista ja muistin häiriöistä on tarjolla kattavaa lisätietoa Wikipedian Vapaassa Tietosanakirjassa.
Ihmiset etsivät ja kehittävät aina uusia keinoja parantaa suorituskykyään. Tiedämme että osa pitkän iän salaisuuksista liittyy terveellisiin elämäntapoihin kuten ruokavalioon, liikuntaan, tasapainoisiin ihmissuhteisiin ja päihteiden käytön rajoitukseen. Kaikki edellä mainitut ovat myös tärkeitä muistin toiminnan kannalta. Muisti on meille elintärkeä aivojen osa, josta kannattaa pitää huolta muun hyvinvoinnin lisäksi. Muisti auttaa meitä oppimaan uutta ja palauttamaan sen mieleen myöhemmin. Muistin avulla pidämme kirjaa kaikesta kokemastamme ja pystymme myös muistamaan kaikki meille tärkeät ihmiset, joka on ihmissuhteiden ylläpidon kannalta elintärkeää. Muistin eri osa-alueita ovat sensorinen muisti, pitkäkestoinen säilömuisti ja lyhytkestoinen työmuisti. Näistä muistin osa-alueista ja muistin häiriöistä on tarjolla kattavaa lisätietoa Wikipedian Vapaassa Tietosanakirjassa.