Kuitu vie nälän

Kuitu vie nälän

Kuva Shutterstock

Ilman kuituakin ihminen kasvaa ja pysyy hengissä mutta voiko hän hyvin? Vastaamassa ravitsemusfysiologian professori Marja Mutanen Helsingin yliopistosta.Lue koko juttu

Kommentit (3)

Kakkostyypin Diabeetikoita hoidetaan suomesa täysin väärällä ruokavaliolla. Lue kirjoitus insuliini tappaa kakkostyypin diabeetikkoja. 2 tyypin VS nousee huimasti jos syö samaa mönjää kuin muut jotka syövät suositusten mukaan. Peruna, vilja, kaikki kevyt tuotteet, margariinit mukaanlukien aiheuttavat vakavia häiriöitä 2 tyypin diabeetikon elimistössä. + lääkemyrkyt jotka eivät paranna heidän sairauttaan vaan lisää tulehduksia jne. Ravintosuositukset ovat muutenkin vain keksijöilleen hyvää bisnestä, ei kuluttajille.

Riittävästi rasvaa ja proteiinia sekä v'hintään 500 grammaa ja mieluummin 1000 grammaa kasviksia, niin kyllä nälkä lähtee.

 

Viljaa, sokeria ja perunaa kannattaa välttää, jos haluaa terveenä pysyä.

 

Toki illalla voi ja saakin pari palaa leipää syödä, mutta muuten ei.

 

Jos viljat aiheuttaa ongelmia, niin Vaasan leipomoilla on 100% kauraleipä, joka on hyvää.

 

Leipää voi myös itse tehdä.

Googlella löytyy ohjetta esim. karppaus.info sivutolla on hyviä ohjeita.

 

Todella edullinen ja terveellinen ruokavaliopohja!

http://www.haataja.eu/2014/07/22/todella-edullinen-ja-terveellinen-ruokavaliopohja

Keventyykö kauppalasku luomulla ja terveellisellä ruoalla?

http://tatsi.org/keventyyko-kauppalasku-luomulla-ja-terveellisella-ruoalla/

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija

Merkillistä viljojen tuomitsemista. Itselleni viljat tukevat merkittävästi liikunnan harrastamista, ja tämän vuoksi päätinkin lisätä ruokavaliooni viljoja, ja tulokset ovat olleet positiivisia niin jaksamisen kuin painonhallinnan suhteen. Eiköhän ne suurimmat kansanterveydelliset ongelmat tule siitä, että niitä ruokavaliosuosituksia ei noudateta, sillä aika harva niitä oikeasti noudattaa.

Suosituimmat

Uusimmat

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Uusimmat

Suosituimmat