Video: Näyttelijä Merja Larivaara kokeili ryhtiä parantavia venyttelyliikkeitä
klo 12:03 | 2.9.2015
Olkapäät kiertyvät helposti eteen. Huono asento voi olla seurausta liiasta istumisesta tai heikentyneestä ryhdistä. Näyttelijä Merja Larivaaran hartioita painaa harmonikka. Seuraavilla venytyksillä palautat ylävartalon oikean asennon.Lue koko juttu
sain lisää hyviä liikkeitä ryhdin suoritamiseen,kun on ryhti mennyt pikkuisen kasaan,huomaan kyllä eron,kun katsoo peilistä itseään.nyt vain rinta rottingille kaikille joilla on ongelma ryhdin kanssa
Hellppo tapa parantaa on istua tällaisella aktiivituolilla. Kehittä keskivartalon lihaksia ilman sen kummempia liikkeitä. Sopii ainakin minulle kun joudun paljon töissä istumaan päätteen ääressä. http://funraise.fi/fi/tuote/terveys-hyvinvointi/muut-hyvinvointituotteet/63025/aktiivituoli
Ja kotiin päästyä joka päivä kävelylenkille:)