Kommentit (3)

Vierailija

Hyvään juoksutekniikkaan ei kyllä sisälly lause: "Jalka osuu maahan kanta edellä, askel rullaa päkiälle." Tämä vain aiheuttaa kipuja polvissa ja akillesjänteissä. Jalan tulisi osua maahan suoraan lantion alapuolella ja päkiä ensin, sitten vasta muu jalkapohja.

Uusimmat

Suosituimmat

Uusimmat

Suosituimmat