Digitalisaatio koskettaa meitä kaikkia, ja Suomi on yksi kärkimaista julkisissa sähköisissä palveluissa. Meillä lähes joka kansalaisella on hyvät valmiudet käyttää erilaisia digitaalisia palveluita, jotka helpottavat arkielämää huomattavasti. Digiaika voi antaa meille paljon, mutta siihen liittyy myös haasteita, ja on tärkeä oppia hallitsemaan ympärillämme virtaavaa tietotulvaa.

Etsi luotettavaa tietoa

Tietoa on tarjolla valtavasti, ja kolikon kääntöpuolena onkin se, että netin tietotulvan keskellä on helppo hämmentyä. Mitä tahansa tietoa tai palvelua etsitkään, on aina hyvä perehtyä asiaan huolella, ja käyttää ainoastaan luotettavia sivustoja. Erilaiset vertailusivustot, joille on kerätty puolueetonta tietoa aiheesta kuin aiheesta, auttavat sinua valitsemaan sinulle sopivat sivustot.

Kun on kyse rahaliikenteestä netissä, turvallisuus on erikoisen tärkeää. Onneksi viimeisimmän SSL-suojausteknologian ansiosta netissä asiointi on erittäin turvallista. Sivustot kuten nettikasinovertailu.info tarjoavat tietoa luotettavista nettikasinoista, jotka sopivat suomalaisille pelaajille. Lisäksi löydät sivuilta muhkean tietopaketin kaikesta nettipelaamiseen liittyvästä, kuten erilaisista kasinopeleistä, bonustarjouksista ja live-kasinoista.

Käytä sovelluksia tukemaan arjen hyvinvointia

Nykyään sovelluksia on tarjolla ihan joka asiaan, ja monia voi käyttää muistuttamaan hyvinvoinnista arjessa. Voit laittaa sovelluksen muistuttamaan sinua vaikka vedenjuonnista, syvään hengittämisestä, seisomaan nousemisesta kesken työpäivän istumisen haittoja vähentämään tai meditoinnista.

Yksi parhaista mahdollisista tavoista tukea digiajan hyvinvointia on kuitenkin Digital Wellbeing -sovellus, joka mittaa ruutuaikaasi, ja voi muistuttaa sinua pitämään taukoa puhelimen käytöstä silloin, kuin asettamasi rajat on saavutettu. Hyvinvointia tukevien sovellusten käyttäminen auttaa meitä pitämään huolta itsestämme kiireisen arjen keskellä.

Digiaika kaikkien saataville

Vaikka Suomi onkin digitalisaation kärkimaita, se ei kosketa ihan kaikkia. Asian kääntöpuoli on ne puolisen miljoonaa suomalaista, jotka ovat seuranneet digiloikkaa syrjästä. Puhutaan digisyrjäytymisestä, joka voi uhata esimerkiksi vanhempia ihmisiä, jotka eivät ole välttämättä tottuneet hoitamaan asioitaan netin kautta. Nykyään esimerkiksi pankkiasioita on vaikea hoitaa konttorissa, ja muitakin palveluita leikataan jatkuvasti sillä oletuksella, että kaikki hoitavat asiansa netissä.

Digisyrjäytyminen voi eristää ihmisen yhteiskunnasta ja heikentää työmahdollisuuksia. Digitaidot ovat nykyään välttämättömiä kansalaistaitoja, joita ilman ihminen voi jäädä ilman hänelle kuuluvia oikeuksia. Monet kaupungit järjestävät erilaisia tukiprojekteja auttamaan niitä ihmisiä, jotka tarvitsevat erityistä tukea esimerkiksi älylaitteiden käyttöön ja sähköiseen asioiden hoitoon.

Käytä digilaitteita fiksusti

Niin kätevää kuin digitaalisten palveluiden ja älylaitteiden käyttö onkin, aina silloin tällöin on hyvä pitää taukoa ruudun katsomisesta. Elämäntapamme on nykyään fyysisesti liian passiivista, ja jos istumatyön lisäksi viettää suuren osan vapaa-aikaa sohvalla istuskellen, se ei tee hyvää fyysiselle eikä henkiselle hyvinvoinnille.

Kommentit (0)

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla

Suosituimmat

Uusimmat

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Suosituimmat